Пояс верхних конечностей человека — анатомия и функции

Пояс верхних конечностей – это важная часть анатомии человека, которая обеспечивает мобильность и функциональность рук. Состоящий из плечевого пояса и костей верхних конечностей, этот пояс позволяет человеку выполнять различные движения, необходимые в повседневной жизни.

Плечевой пояс является основой пояса верхних конечностей. Он состоит из набора костей, которые соединяются между собой и с позвоночником. К плечевому поясу относятся ключица, лопатка и плечевая кость. Ключица соединяет плечевой пояс с остеофетальным участком скелета. Лопатка является плоской костью, которая прикрепляется к задней стороне ключицы. Плечевая кость – самая длинная и крупная кость плечевого пояса, и она служит опорой для верхней конечности.

Кости верхних конечностей включают верхнюю плечевую кость, локтевую кость, лучевую кость и кости кисти и пальцев. Верхняя плечевая кость соединяется с плечевой костью через лопаточную впадину с одной стороны и с плечевым суставом с другой стороны. Локтевая кость и лучевая кость составляют переднюю часть предплечья, а скелет кисти включает локтевую и лучевую кости, а также кости кисти и пальцев, каждая из которых играет свою роль в функции руки.

Анатомическое устройство пояса верхних конечностей

Пояс верхних конечностей, также известный как плечевой пояс, состоит из нескольких костей, связок и суставов, обеспечивающих поддержку и движение верхних конечностей человека.

Главные составляющие элементы пояса верхних конечностей включают в себя:

1. Лопатка (скапула) - это плоская треугольная кость, расположенная в верхней части спины. Она имеет форму клинка и играет важную роль в поддержке и стабилизации плечевого сустава.
2. Ключица (клавикула) - это длинная, изогнутая кость, соединяющая лопатку с грудной клеткой. Ключица формирует переднюю часть плечевого пояса и обеспечивает подвижность верхней конечности.
3. Верхняя кость плеча (плечевая кость) - это крупная длинная кость, которая соединяется с ключицей, образуя плечевой сустав. Верхняя часть плечевой кости называется плечевым суставом (головка плечевой кости и лоуринг горбик на лопатке).
4. Мышцы и связки, которые окружают и поддерживают пояс верхних конечностей, играют важную роль в подвижности и стабильности плечевого сустава.

Анатомическое устройство пояса верхних конечностей является сложным и точно скоординированным механизмом, позволяющим человеку выполнять широкий спектр движений рук.

Плечевая кость

Плечевая кость имеет форму песочных часов и состоит из двух концов и центральной части. Концы ключицы соединены с другими костями суставами - грудным и плечевым. Центральная часть ключицы имеет слегка изогнутую форму и функционирует в качестве опоры для мышц и сухожилий, обеспечивая мобильность и стабильность верхней конечности.

Плечевая кость выполняет важную роль в движениях руки, позволяя поднять, опустить и повернуть плечо. Она также служит защитой для важных сосудов и нервных стволов, проходящих через область верхней конечности.

Повреждение плечевой кости может вызвать различные проблемы и ограничения в подвижности руки. Травмы, воспалительные процессы и другие заболевания могут повлиять на функциональность плечевой кости и требовать медицинского вмешательства.

Лопатка

Большая лопатка, или скуловая кость, является более крупной частью лопатки. Она имеет форму треугольника и располагается на задней стороне верхней части торса. Большая лопатка соединяется с ключицей и верхней частью плечевой кости, образуя плечевой пояс.

Малая лопатка, или лопаточная кость, находится перед большой лопаткой. Она имеет форму треугольника и соединяется с боковой стороной ребер. Малая лопатка играет важную роль в подвижности плечевого сустава, обеспечивая точку крепления для множества мышц и связок.

Лопатка поддерживает стабильность плечевого сустава и участвует в различных движениях верхних конечностей, таких как поднятие и опускание рук, разведение и сведение плеч, повороты и прочие движения. Благодаря лопатке человек способен выполнять множество повседневных действий, связанных с верхними конечностями.

Уход за лопаткой

Лопатка, как и другие части тела, нуждается в уходе и внимании. Регулярные упражнения и массаж помогают укрепить мышцы, улучшить подвижность и общую функциональность лопатки. Также важно обратить внимание на осанку и следить за правильным положением плеч и спины, чтобы предотвратить нагрузку и травмы лопатки.

Изучение строения, функций и ухода за лопаткой помогает лучше понять важность этой части пояса верхних конечностей и сделать верные выборы в заботе о своем теле.

Ключица

Ключица имеет форму в виде буквы "S" и является единственной костью, которая соединяет плечо с остальной частью скелета. Она расположена в передней части верхней груди и служит опорой для верхних конечностей, обеспечивая поддержку и стабильность плечевого пояса.

Ключица имеет два конца - медиальный (ближний) и латеральный (дальний). Медиальный конец ключицы соединяется с грудиной, образуя сустав плечевой. Латеральный конец ключицы соединяется с лопаткой в области акромиального конца.

Ключицу отличает её форма и внутренняя структура. Кость состоит из компактной внешней оболочки и губчатого внутреннего вещества. Внутри ключицы находятся костный мозг и кровеносные сосуды, которые обеспечивают питание и рост кости.

Ключица выполняет ряд функций в организме человека. Она не только служит опорой верхних конечностей, но также защищает важные сосуды и нервы, проходящие через плечевой пояс. Кроме того, ключица играет важную роль в поддержании равновесия и стабильности плечевого пояса, позволяя руке свободно двигаться и выполнять различные движения.

Мышцы пояса верхних конечностей

Пояс верхних конечностей состоит из ряда мышц, которые обеспечивают подвижность и силу плечевого пояса, плеча и предплечья. Все эти мышцы работают синхронно, позволяя нам выполнять разнообразные двигательные действия.

Одной из основных мышц пояса верхних конечностей является дельтовидная мышца. Она имеет форму треугольника и расположена на верхней части плеча. Дельтовидная мышца отвечает за поднятие руки в сторону и перед собой, а также за их поворот. Эта мышца играет ключевую роль во многих двигательных действиях, таких как поднимание гантелей или метание мяча.

Бицепссовая мышца представляет собой двухглавую мышцу, расположенную на передней части верхней части плеча. Эта мышца отвечает за сгибание предплечья в локте и поворот предплечья внутрь. Бицепссовая мышца является одной из самых видимых и узнаваемых мышц пояса верхних конечностей, и ее развитие часто связывается с здоровой и сильной верхней частью тела.

Трицепссовая мышца, находящаяся на задней части верхней части плеча, является антагонистом бицепссовой мышцы. Она отвечает за разгибание предплечья в локте и поворот предплечья наружу. Трицепссовая мышца важна для выполнения таких двигательных действий, как отталкивание или толчок. Также она придает форму задней части верхней части руки.

Существует множество других мышц пояса верхних конечностей, которые выполняют различные функции, такие как разведение и сведение рук, вращение предплечья и стабилизацию плечевого пояса. Эти мышцы включают латиссимус-дроздовую мышцу, треугольную мышцу спины, плечелопаточную мышцу и многие другие.

Мышцы пояса верхних конечностей играют важную роль в обеспечении подвижности и силы верхних конечностей. Разнообразные упражнения и тренировки позволяют развить эти мышцы, что способствует улучшению физической формы и повышению качества жизни.

Дельтовидная мышца

Дельтовидная мышца состоит из передней (передняя пучок), средней (латеральный пучок) и задней (последний пучок) головок, которые имеют разные функции и направления подвижности. Передняя головка отвечает за аддукцию и переднее сведение руки, средняя головка - за абдукцию руки, а задняя головка - за заднее сведение руки.

Дельтовидная мышца приводит в движение верхнюю конечность, позволяя поднимать и разведать руку в стороны. Она также обеспечивает стабильность плечевого сустава и участвует в различных движениях, таких как поднятие предметов, прогибание и разгибание руки.

Укрепление дельтовидной мышцы важно для поддержания хорошей функциональности верхних конечностей и профилактики возможных повреждений. Различные упражнения на развитие и укрепление дельтовидной мышцы включают подъемы гантелей в стороны, отжимания, подъемы штанги и другие.

Подлопаточная мышца

Подлопаточная мышца, также известная как мускус расположен в области верхней части спины, между лопатками и позвоночником. Эта мышца служит для поддержки и стабилизации плечевого пояса, а также для участия в многих движениях и поворотах верхней конечности.

Эта широкая мышца имеет треугольную форму и идет от седьмого шейного позвонка до нижней краевой части лопатки и вдоль позвоночника. В своих структурных связях, подлопаточная мышца имеет два прецессора - верхний и нижний, что позволяет ей выполнять широкий спектр движений.

Подлопаточная мышца играет важную роль в поворотах и подъемах рук, а также в многих дневных движениях в области верхних конечностей. Это одна из основных мышц, отвечающих за поддержку плечевого пояса и надежное крепление верхней части туловища.

Укрепление и растяжение подлопаточной мышцы является важным компонентом любой комплексной программы физической подготовки, нацеленной на укрепление и гибкость верхней части тела. Различные упражнения, такие как подтягивания и подъемы гирь, могут быть использованы для тренировки этой мышцы и улучшения общей силы и здоровья верхних конечностей.

Передняя зубчатая мышца

Форма передней зубчатой мышцы напоминает зубчатую пилу, что объясняет ее название. Она состоит из нескольких пучков мышечных волокон, которые расходятся от основания лопатки к ребрам. Эта мышца обеспечивает устойчивость лопатки и позволяет ей свободно двигаться при выполнении различных движений верхней конечности.

Основные функции передней зубчатой мышцы:

1. Приведение лопатки к грудной клетке. Это движение происходит при сведении рук перед собой или при обхватывании объекта.
2. Поддержание лопатки в нужном положении при поднятии верхней конечности сверху. Благодаря этому, лопатка может свободно скользить по бокам грудной клетки и обеспечивать оптимальную амплитуду движения плечевого сустава.
3. Поддержание оптимального положения лопатки при поднятии руки в сторону. Эта функция позволяет сохранить равновесие и контролировать движения верхней конечности.

Тренировка передней зубчатой мышцы может быть полезной для улучшения силы и стабильности верхних конечностей. К ней можно относить упражнения с отягощением, такие как жимы штанги или гантели, а также упражнения на тренажерах, направленные на работу этой мышцы.

Суставы пояса верхних конечностей

Пояс верхних конечностей человека состоит из нескольких суставов, обеспечивающих мобильность и функционирование рук.

• Плечевой сустав - это шарнирный сустав, соединяющий плечевую кость и лопатку. Он позволяет человеку поднимать и опускать руку, а также выполнять вращательные движения.
• Лучезапястный сустав - это элипсовидный сустав, соединяющий лучевую и пястную кости. Он отвечает за подвижность кисти и предоставляет возможность выполнять различные движения, например, сгибание и разгибание руки.
• Локтевой сустав - это петлевидный сустав, соединяющий плечевую и лучевую кости. Он отвечает за сгибание и разгибание предплечья, а также за вращение предплечья.

Каждый из этих суставов взаимодействует с мышцами, связками и сухожилиями, обеспечивая целостность и стабильность пояса верхних конечностей. Благодаря этим суставам мы можем выполнять разнообразные движения рук, необходимые для повседневных задач и активностей.

Плечевой сустав

Состоит из двух основных костей: плечевой кости и лопатки. Плечевая кость имеет шаровидное головка, которая вписывается в плечевую впадину лопатки образуя суставную полость. Это позволяет плечу свободно двигаться во всех направлениях.

Для стабилизации плечевого сустава имеются несколько важных структур:

• Плечевая капсула – оболочка, которая окружает суставную полость и удерживает сустав жидкость.
• Сухожилие мускула надплечевой области (манжета плеча) – они прикрепляются к головке плечевой кости и поддерживают ее в положении.
• Плечевой плечелистный связки – связки, которые соединяют головку плечевой кости с плечевой впадиной лопатки.

Плечевой сустав является одним из наиболее подверженных повреждениям суставов. Частые проблемы, связанные с этим суставом, включают вывихи, растяжения связок и разрывы мускулов надплечевой области.