Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Валериановый корень поможет при бессонице.


Неврозы

При нервной бессонице вам поможет настой корня валерианы. Возьмите две чайные ложки валерианового корня и залейте стаканом кипяченой воды. Настаивайте в течение получаса, после чего полученный отвар необходимо процедить.
Пить настой валерианового корня нужно небольшими глотками непосредственно перед сном. Это оказывает успокаивающее действие на всю нервную систему, и позволяет спокойно заснуть даже тем людям, которые страдали бессоницей длительное время.
Для лучшего сна можно положить под подушку горсточку хмеля или веточку мяты.

Отзывы к методу "Валериановый корень поможет при бессонице." 2

Goshia

Я тоже слышал, что валерьяна помогает при бессоннице, но, сам пока еще не пробовал, хотя сон у меня в последнее время неважный, долго не могу заснуть. Не будет ли со временем возникать зависимости от валерьяны?

Maximka

Это смотря какая бессонница. Я несколько раз после перенесённых стрессов не мог заснуть не только с помощью валерьяны, но даже с помощью более сильных средств.