Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Тендинит или растяжение запястья


Наши руки самые значительные и перегруженные части тела. Растяжение запястья (тендинит), прежде всего свидетельство перегрузки и воспаления сухожилия. Появление болевых ощущений напоминает нам, как важны перерывы в работе руками. Поможет облегчить боль холодный компресс или уксусный компресс, менять его нужно каждые 30 минут. Старайтесь не опираться на локти, от этого боль в запястьях усиливается. Так же хороши согревающие компрессы, например имбирный. Одну столовую ложку тертого имбиря залейте стаканом воды и закипятите, когда отвар остынет, нанесите его на махровую ткань и оберните больное место. Компресс нужно менять каждые 20 минут.

Отзывы к методу "Тендинит или растяжение запястья" 0