Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Возможно ли исправить осанку?

Вс, 2011-04-24 22:35 svt_s спрашивает:

Сильно сутулюсь, особенно к вечеру. Постоянно болят мышцы спины. Заставляю себя ходить ровно, но весь день не получается, спина еще больше начинает болеть, усиливаются боли в грудном отделе позвоночника. Возможно ли исправить мою ситуацию и как?

Остеохондроз позвоночника

Ответы на вопрос "Возможно ли исправить осанку? "

akvador

Есть хороший способ расслабиться и поправить осанку, желательно после работы ходить в бассейн, можно не каждый день ходить, а например два раза в неделю.

Taya

Конечно исправить ситуацию можно и нужно. Очень эффективно помогает в данном случае занятие пилатесом. Есть такая гимнастика. Она хорошо укрепляет мышцы спины и пресса, а если развит мышечный корсет, то и осанка у Вас исправится в лучшую сторону, и спина перестанет болеть.