Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Спорт во время менструации?

Пнд, 2011-06-06 12:52 LulaMay спрашивает:

Я слышала что занятия спортом во время менструации, позволяют стремительно сбрасывать вес. Правда ли это? И не отражается ли это на здоровье?

Ответы на вопрос "Спорт во время менструации?"

keti531

Во время критических дней сильные физические нагрузки только вредят вашему организму. Стоит ли сбросить пару килограмм, тем самым навредить своему здоровью? Мне кажется выбор очевиден.

Карпова Ирина

Первый раз слышу про это, а вот то, что при менструации вообще нужно избегать физических нагрузок, то это верно. Организм в эти дни находится в стрессовой ситуации и подвергать его лишним нагрузкам крайне нежелательно.

aleftina

Какой план действий вы запланировали на месяц своему организму в эти дни, так он будет работать - это точно. Если в дни месячных меньше есть - похудеть возможно, в эти дни идет активный сброс накопившийся воды и шлаков. Если человек постоянно занимается физическими нагрузками, то его организм привыкший, а специально в эти дни делать сверх естественных движений пожалуй не стоит.