Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Сколько калорий нужно для нормальной жизнедеятельности

Пт, 2012-10-12 05:39 marika17 спрашивает:

Диетолог сказал, что для нормальной жизни организму нужно всего 1500 ккал. Но от такого количества меня постоянно клонит в сон и ощущается усталость. Неужели это от нехвати энергии?

Ответы на вопрос "Сколько калорий нужно для нормальной жизнедеятельности"

Svetik62

Если Вы резко сели на диету, то, действительно, организму может не хватать привычных легких калорий. Отсюда - слабость, вялость, плохое настроение. Это пройдет, когда организм привыкнет обходиться меньшим количеством потребляемых калорий. А пока купите в аптеке витамины с минералами, поддержите свой организм.

sofist

Не думайте о каллориях. Просто научитесь чувствовать свой организм, его потребности. Без излишеств, перееданий. Если человек живёт "на уровне головы", то проблем не должно быть... и не только с питанием.