Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Можно ли сесть на диету кормящей маме

Пт, 2011-07-01 18:34 Марисабель спрашивает:

После родов начались боли в желудке, не могу кушать жирную пищу, даже от бульона и молока начинаются спазмы в желудке. Существует ли специальная диета для кормящих мам, и что должно туда входить.

Ответы на вопрос "Можно ли сесть на диету кормящей маме"

Elena_Pas

Если Вы кормите грудью, то Вы уже должны сидеть на диете для кормящей мамы. Жирную пищу Вам и так нельзя есть. Вы должны кушать обычную еду, но приготовленную на пару и без добавления специй (кроме соли), а также каши и свежие овощи и фрукты. Из молочных продуктов попробуйте кушать только сыр.

neza

Кормящая мама и без этого должна сидеть на диете, так как через молоко все передается малышу. Откажитесь от жирной и острой пищи. Нельзя есть много соленого и сладкого. Побольше витаминов.

cherchill83

Если у вас такие симптомы, то ничего, это временно, пока кормите, просто не ешьте жирной, жаренной и, особенно, печеного.

nina

Присоединяюсь ко всем. Хочу просто дополнить. Если у вас от молока спазмы, значит замените его кефиром или ряженкой. Потому что этот продукт вам все равно нужно употреблять.

Ira78

Варенные овощи, овощные супы и просто яйца и варенная курятина. Кефир, молоко, сыворотка в не ограниченном количестве, советую!

a-lenka

Для кормящей мамы еще хорошо пить кампот из сухофруктов, отвар шиповника. А еще не забывайте продолжать принимать витамины для беременных.

AlenkaPisanka

Если кормите грудью, то диета вам просто необходима - поэтому жирная, жаренная пища, копчености, зелень (в смысле огурцы, а не укроп-петрушка), красные фрукты-ягоды-овощи вам сейчас лучше не кушать. Рекомендую покушать кисломолочку - восстановите свою флору и сядьте на супчики-каши, и не забывайте о мясе - силы нужны и вам, и ребеночку.