Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как восстановить нормальный сон?

Ср, 2011-05-04 19:32 a-lenka спрашивает:

После рождения ребенка стала страдать бессонницей - после ночного кормления ребенка подолгу не могу заснуть. Раньше таких проблем не было. Как восстановить нормальный сон?

Ответы на вопрос "Как восстановить нормальный сон?"

l_n

Попробуйте применять эфирное масло лаванды, если не страдаете гипотонией. Нужно капнуть 1 каплю масла на подушку. Постепенно сон восстановится. Если этот аромат не нравится, можно пользоваться римской ромашкой. Но у нее более выраженный седативный эффект. Эти масла безопасны для мам и детей.

Zoloto

Можно выпить настой или мятный чай! А вообще нужно закрыть глаза и помечтать о том какой у вас будет ребенок, как будет в сад ходить, в школу ....!