Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как улучшить сон?

Ср, 2012-06-13 22:39 Маринка - Матве... спрашивает:

Мой муж очень плохо засыпает. Даже, если он ляжет пораньше, он длительное время будет ворочаться и очень не скоро заснет. По этой причине он старается ложится как можно позже в 1, 2 ночи, а-то и позже. Но это ведь тоже не хорошо? Чем ему можно помочь?

Ответы на вопрос "Как улучшить сон?"

antoniya

Сшейте подушечку из черной ткани и наполните ее шишками хмеля. Приблизительно за пару часов до сна можно выпить треть стаканчика отвара того же хмеля или корня валерианы.

gula

Можно перед сном принять ванну с маслом лаванды, принять капли валерьянки, сейчас есть гомеопатические препараты на основе трав можно их попробовать. А если травы не помогают то тогда попробовать курс лекарственного препарата, можно спросить в аптеке или у врача.

Alya

У нас аналогичная ситуация. Но мой муж - ярко выраженная сова. От этого лечить бесполезно. Может быть, ваш муж тоже сова?

Нина

Когда мой муж долго ворочается, он идет к холодильнику, берет в рот чайную ложку меда, но не глотает а просто держит во рту и ложится. Буквально через 10 минут уже спит спокойно.