Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как угомонить аппетит без таблеток?

Вс, 2011-06-19 06:43 taty спрашивает:

У меня лишних тридцать килограмм массы тела. Я хочу похудеть, но мне постоянно хочется кушать. Подскажите, пожалуйста, как угомонить аппетит без таблеток?

Ответы на вопрос "Как угомонить аппетит без таблеток?"

Ira78

Перейдите полностью на овощи, тем более лето! Исключите углеводы, такие как картофель, мучное, макароны.И пейте много жидкости, без сахара, травяные чаи! Я так похудела на 14 кг!

jarptica0

Так сразу с аппетитом бороться трудно. Попробуйте постепенно уменьшать порции. Откажитесь от бутербродов и хлеба.

yuliyaskiba

Еще можно отказаться от картофеля и полностью исключить алкоголь. Ну и порции, конечно, нужно уменьшать хотя бы в два раза.

Babusika

Никаких таблеток не надо! Если хочется кушать, то выпейте воды или не слишком подслащенного компота, аппетит сразу уменьшиться. Ешьте много овощей - кабачки, огурцы, лук.