Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как справится с бессонницей народными методами?

Пт, 2011-05-27 15:02 tiger27 спрашивает:

Моя подруга страдает бессонницей. Какие народные методы ей могут помочь справиться с этой проблемой? Конечно, ей известны такие настойки как пустырник, боярышник, валерьянка, использование хмелевых подушек. Но какие ещё существуют народные методы борьбы с бессонницей?

Неврозы

Ответы на вопрос "Как справится с бессонницей народными методами?"

a-lenka

Корень валерианы обязательно поможет. Немного корня положите в тканевый мешочек, завяжите его и положите под подушку.

zepelin

Один из самых лучших методов лечения бессонницы - диета из сырых овощей, сырых фруктов и соков. Также перед сном нужно выпить стакан горячего молока с ложкой меда.

jarptica

Попробуйте на ночь выпить чай с мятой или мелиссой. Мята очень хорошо успокаивает, поможет справиться с бессонницей. Не читайте книжек перед сном и не смотрите телевизор.

aistnakrishe

Чтобы уснуть можно открыть окна, чтобы в комнате было прохладно - 16-17 градусов. Когда воздух прохладный, человека тянет ко сну. Еще можно зажечь ароматическую палочку с запахом лаванды или мешочек с лавандой положить под подушку.