Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как поднять иммунитет?

Пт, 2013-07-12 11:54 alinasheh спрашивает:

По 2-3 раза за зиму болею простудными заболеваниями. Сопровождаются они высокой температурой, а потом на губах выходит герпес. Как поднять свой иммунитет?

Ответы на вопрос "Как поднять иммунитет?"

Daydreaming

Чтобы повысить иммунитет нужно почаще бывать на свежем воздухе, и употреблять продукты которые богаты витаминами, такие как: шиповник, лимон, мед.

doc-13

Существует множество способов укрепления иммунитета, начиная от различных водных процедур, народными средствами и заканчивая медикаментозной терапией. При ослаблении иммунитета организм нуждается больше всего в аскорбиновой кислоте (Витамин С), особенно в весенний период. Витамин С повышает усвояемость железа и его содержание в эритроците, улучшает обмен жиров, также при повышении употребления этого витамина укрепляется мембрана клетки, следовательно вирусу труднее в него проникнуть. Самые богатые витамином С плоды шиповника, стручковый перец и всем известный лимон. Настой из плодов шиповника является прекрасным профилактическим средством против сезонных вирусных заболеваний, к настою можно добавить траву (шалфей).
3 столовые ложки смеси залить 500мл кипятком, настаивать 2 часа, а затем охладить. По вкусу можно добавить облепиховое масло.
Также помогают укрепить здоровье свежевыжатые и натуральные соки и конечно рациональное и сбалансированное питание (3-5 раз в сутки).

Леночка

Хорошо помогает укрепить иммунитет закаливание организма. Не обязательно прибегать к радикальным способам. Достаточно с пользой использовать летние месяцы - ходить босиком по траве, почаще плавать в водоемах (морях, озерах, реках). А еще хорошо приобрести привычку в доме ходить без тапочек. Такой способ можно использовать круглый год!

Evgen

Согласен. Закаливание ставлю на первое место. Для меня лучший выбор - спорт на улице и активный отдых на природе. Закаливание + удовольствие! И про природные витаминки не забывайте)

зося

Поднять имуннитет можно только, наладив микрофлору кишечника - употребляйте больше молочных продуктов. Чтобы не мучил герпес, при первых признаках используйте препарат Ацикловир.

ariadna300

Отлично поднимает иммунитет имбирный напиток. Для приготовления напитка берем 1 ст. ложку натертого имбиря и заливаем 2 литрами кипяченой воды. По желанию можно добавить мед и несколько долек лимона.

Maximka

От частых простуд зимой, конечно, хорошо поможет закаливание. Но если говорить именно о лекарственных, стимулирующих иммунитет средствах, то принимайте настойку эхинацеи. Эхинацея - основной компонент большинства дорогих лекарств для поднятия иммунитета, а именно чистая её настойка стоит копейки и при этом в ней вся польза дорогих препаратов.

GridzinaGalina

Лекарство для повышения иммунитета - 1состав- 0.5 меда,0.5 сахара,0.5 спирта,0.350 алоэ(пропустить через мясорубку).Закипятить 1л воды,дать чуть - чуть остыть,все смешать.

2состав -0.050гр тысячелистника,0.050гр полыни,0.050гр почки сосны,0.050гр чистотела.Все травы поместить в 3-х литр банку,залить кипяченой водой(чтоб покрыло траву),закрыть капроновой крышкой и кипятить на водяной бане при закрытой крышке 30мин.Дать остыть,отжать и смешать с 1 составом.В смесь добавить 4 флакона БЕФУНГИНА.

Должно получиться около 4-х литров.Выдержать в холодильнике 10дней. Принимать по 1стол ложки за 15мин до еды 3раза в день.