Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как перестать нервничать?

Сб, 2011-05-14 23:01 LulaMay спрашивает:

У меня сейчас приближаются государственные экзамены и я настолько переживаю что не ем и не сплю, чувствую себя ужасно, ни о чем не могу больше думать.Как прийти в себя, а то с таким состоянием я их не сдам.

Ответы на вопрос "Как перестать нервничать?"

Lenochka

Перед вами стоит цель, но вы должны осознать, что если так дальше продолжать, то организм может вас подвести в самый ответственный момент. Вы уже прошли большую часть пути и вы все сдадите, нервы берегите! Даже ничего не зная, но в хорошем настроении и в спокойном состоянии вы сможете сообразить, сравнить, придумать. Будьте уверены в себе и не мучайте свою психику.

julik41

Выпейте несколько капель валокордина в зависимости от возраста или настойку пустырника. А вообще лучше себя не накручивать, все проходят через этот этап.

fekla

Мне кажется, что человек нервничает перед любыми экзаменами тогда, когда он чувствует неуверенность в своих знаниях. На мой взгляд, вам нужно попить отвар мяты или мелиссы, успокоиться и продолжать учить. Все у вас будет хорошо!

yu8l8ya

Не волнуйтесь, все проходят через экзамены. В этом нет ничего страшного. Чтобы нормализовать состояние нервной системы, попейте ромашковый чай или чай с мятой. А на ночь - тёплое молоко, оно поможет расслабиться и уснуть крепким сном.