Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как оказать помощь при судороге?

Пнд, 2011-04-18 15:33 amet спрашивает:

Добрый день! Как правильно оказать помощь, если у человека внезапно свело судорогой конечность? Желательно общедоступными методами.

Судорожный синдром

Ответы на вопрос "Как оказать помощь при судороге?"

Natatka190

Для оказания первой помощи при судорогах нужно:
- Если у вас судорогой свело мышцу разомните мышцу руками – одной потяните ее, другой попеременно сжимайте и отпускайте мышцу.
- Если судорогой свело ногу, сядьте на землю и оттяните большие пальцы ног по направлению к подбородку.
- Если судорога настигла вас во время плаванья, не паникуйте, лягте на спину на воде и тяните ногу за палец, пока не отпустит.
- Сведенные мышцы хорошо в течение нескольких минут растирать кусочком льда или тряпочкой, смоченной холодной водой.
- Если свело ногу ночью, то нужно встать босиком на эту ногу на холодный пол или холодную влажную тряпку.

Еленка

Мой муж, когда ему сводит ногу, стучит пяткой об пол, очень сильно и пока не отпустит. А отец, помню, колол себе иголкой легонько под коленкой.
Но я считаю, что не всегда судороги хватают от усталости. Очень часто это происходит от нехватки витаминов у человека. В качестве профилактики советую поесть сухофруктов:финики, урюк, инжир, изюм. После такой "диеты" у мужа очень долго не было судорог...