Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как избавится от сонливости?

Чт, 2013-01-03 07:00 Slavjana спрашивает:

В последнее время стала чувствовать себя уставшей, очень часто проявляется сонливость, даже часов в 12 дня, когда раньше в это время у меня все кипело в руках, сейчас же у меня все падает из рук и клонит в сон. Что сделать, чтобы избавится от этого состояния?

Ответы на вопрос "Как избавится от сонливости?"

BreakinDown

Нужно просто давать достаточно времени для сна, столько, сколько необходимо для вашего организма. Как правило взрослому человеку хватает девяти часов. А так же поможет и правильное питание, регулярный обед, завтрак, ужин.

MaximuSelektro

Очень хорошо помогают и стоят недорого. Для повышения работоспособности организма. Надо пить месяц по две таблетки в день во время приема пищи (все таки кислота на голодный желудок может к язве привести). На вкус они почти как аскорбиновая кислота.

ВалерияV

Вам поможет настойка женьшеня или экстракт элеутерококка. Пить за полчаса до еды, взрослые — по 20–40 капель 3 раза в день в течение месяца.

Psihopattt

Не что так не поможет избавится от сонливости как хороший отдых, рекомендую вам взять два выходных и уехать на дачу прихватив с собой готовую пищу и отдохнуть от всех отоспавшись.

Psihopattt

От сонливости вам поможет избавиться хороший сон и тишина, окружающая среда выматывает очень и хорошее питание с употреблением мяса.

stia

Сначала надо разобраться в причинах сонливости. Это может быть неправильный режим дня, неправильное питание. Питание мясной пищей вызывает сонливость (организм начинает тратить энергию на нейтрализацию токсинов). Тяжелый ужин (из зерновых, бобовых, мяса) вызывает сонливость с утра.

lanafeliz

Сонливость свидетельствует о наличии какого-то заболевания. Это может быть депрессия, ожирение, диабет или гипотония. Возможно, так же, Вам не хватает свежего воздуха и солнца. Нужно выяснить причину сонливости и устранить. Только не злоупотребляйте кофе с целью взбодриться! Этим вы еще больше собьете биоритмы и истощите организм.