Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как избавиться от хронической усталости?

Чт, 2012-10-18 08:33 sannas спрашивает:

Наступила осень с ней пришли в нашу жизнь такие не дуги как хроническая усталость и депрессия, может есть у кого рецепты коктейлей для поднятия жизненного тонуса, поделитесь ими с нами.

Ответы на вопрос "Как избавиться от хронической усталости? "

Vylyvok

Хроническая усталость зависит от вашего сна. Значит вечером ложитесь спать в 21:00, а утром вы просыпаетесь в 7:00 ( можно раньше ) и обязательно на голодный желудок вы выпиваете 1 ст. л. меда запивая 0,5 стаканом воды. Пройдет две недельки и вы почувствуете изменения в лучшею сторону.

Nana

Можно применять аптечные витамины, а можно просто поменять свой образ жизни, если обстоятельства позволяют. Нужно гулять на свежем воздухе, хорошо бы в дневное время, когда светит солнце. Соки моркови и свеклы хорошо укрепляют организм и осенью вполне доступны. Еще настой шиповника хорошо поможет при хронической усталости.

Анастасияяя

Самое лучшее лечение - это свежий воздух, неспешные прогулки и крепкий сон. Также было бы хорошо,пропить специальный комплекс витаминов.