Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Есть ли щадящие диеты?

Пт, 2011-07-15 06:09 yuliyaskiba спрашивает:

Существуют ли диеты, которые наносят минимальный вред для организма? Или это всегда большой стресс? Какая из всех диет самая щадящая?

Ответы на вопрос "Есть ли щадящие диеты?"

oksanka

Конечно есть. Но лучше не диета, а правильный рацион питания. Тогда фигура хороша и без диет, а организм доволен.

royina

В каждой диете есть свои особенности и вред, и польза. На мой взгляд, любая диета является, щадящей для каждого человека ели он будет учитывать при этом свои заболевания. Естественно в любой диете не должно преобладать большое количество сахара, соли, жира, кислоты, что является разрушающим фактором на организм человека. Все должно быть в меру.

denver 351

Любой диетолог скажет, что щадящих диет не бывает. Это всегда стресс для организма. Куда лучше есть все, но в разумных количествах.

strannik1989

А я вывел для себя такую диету. Посмотрел, сколько чего ем за неделю, сколько прибавил в весе за месяц (в процентах), и составил такой же рацион какой был, но уменьшил порции на столько, сколько получилось удвоенное прибавка в весе за месяц, выраженная в процентах. Вроде и ем что хочу, а в весе стал терять.

fekla

На мой взгляд, любая диета для организма вызывает стрессовое состояние, поскольку организм перестает получать так необходимые для него витамины и микроэлементы, а потом, когда диета заканчивается он восполняет это в большем объеме, чем до начала диеты.

flomaster84

Любая диета – это стресс для организма, поскольку для полноценной работы организма нужен весь комплекс элементов. Лучше не отказываться от чего-либо, а есть умеренными или маленькими порциями.

motuzochka

Полезных диет к сожалению нет, все они, в большей или меньшей степени неблагоприятно сказываются на организм. Да и после диеты зачастую килограммы возвращаются и даже с плюсом. Мое мнение - не нужно заниматься обжорством и побольше ходить пешком.