Обсуждаемые
Статьи
Методы лечения
Дискомфортные ощущения между лопаток - может это соли?
Пнд, 2013-10-28 12:13 Marishka спрашивает:
Находясь в декретном отпуске - занятия спортом и даже зарядкой по утрам ушли из моей жизни окончательно. как следствие частенько стала болеть спина. Особенно беспокоит чувство скованности между лопаток. Когда пытаюсь сделать движение "мельница" руками - между лопатками такой треск слышно, что страшно становится. Может это соли, как от этого избавится, зарядку стала делать практически регулярно.
В любом случае, поможет массаж лопаток с помощью молодой крапивы, больно, но действительно помогает, по пять минут ударов каждый день, старинное средство.
Продолжайте делать физические упражнения. А также обязательно нормализуйте свое питание, больше фруктов и овощей, а также клетчатки.
У вас, наверное, остеохондроз. Постарайтесь получить курс массажа у хорошего специалиста, а физические упражнения не забрасываете. Если ничего не предпринимать, может стать еще хуже.