|
|
|
Категории
Обсуждаемые
Статьи
Методы лечения
|
Диета при излишнем весе вред или польза?Сб, 2012-12-29 05:55 Psihopattt спрашивает: Долгие годы я страдаю избыточным весом, чтобы я не делала, максимум худела на 2кг, а потом снова набирала, бывало, что и больше прежнего, что же делать? ОжирениеОтветы на вопрос "Диета при излишнем весе вред или польза?" |
Консультации
Чем вылечить кишечник от расстройств? 5 Мучаюсь расстройством работы кишечника. Урчит в животе, тошнит. Есть диарея... Ставят диагноз: Дистрофия мышечная Дюшенна, это проявляется в 1-3 лет, у... Последнее время я чувствовала постоянную усталость, был очень плохой аппетит... Подскажите, пожалуйста, у моей знакомой болит ухо, уже неделю (ее где-то... Какие продукты можно употреблять в пищу с язвой желудка? Как определить что... Как и где исправляют носовую перегородку? 1 У моего брата с самого детства в результате травмы носа смещена носовая... Комментарии
lisenok ответил:
От запоров прекрасно помогает
От запоров прекрасно помогает льняное масло (его лучше купить в аптеке). Принимать 0,5 чайной ложки в день. Его можно добавлять в пищу, но не в...
vlad070 ответил:
У вашего брата врожденный
У вашего брата врожденный недостаток кальция в зубах. Не повезло от рождения. Кому то повезло, кому то нет. К сожалению, народных средств не...
Елена7 ответил:
Эвкалиптовое масло для горла
Если болит горло, то для ингаляций можно брать эвкалиптовое масло. Всего несколько капель нужно залить горячей водой и вдыхать ароматный пар минут...
snoopy1990 ответил:
У меня два вопроса:где это
У меня два вопроса:где это растение можно найти, и как я понимаю,это только от боли в ногах или вены тоже потихоньку убирает?
mamusja ответил:
как вылечить трещинки в уголках губ
Перед тем как начать лечение, нужно определиться из-за чего появилась болезнь. Причин может быть несколько: слишком сухая кожа, авитаминоз,... |
Диета - глупый способ борьбы с ожирением, тут надо полностью менять образ жизни. Толку от того, чтобы поесть неделю салатик, а потом снова стейки с пирожками и тортиками, мало. Поэтому вес и возвращается.
Так потому и толку нет, что должна быть не диета, а образ жизни! Не надо садиться на такую "диету", которую вы не сможете соблюдать вообще всегда. Это если надо сбросить пару кило - можно день-другой посидеть на кефире. А уж постоянную диету надо выбрать соответственно своему здоровью и т.д. Не вредно посоветоваться с врачом, конечно.
А дергать свой организм туда-сюда на плюс-минус 5-10 кило - конечно, это вред! Что с сосудами, ЖКТ и прочими органами будет? Или приходите к желаемому весу, или уж оставайтесь, как есть.
Вы не смотрите передачу "взвешенные и счастливые"? Вот там показывают феноменальные результаты сброса лишнего веса. И сделать это можно с помощью ПРАВИЛЬНОГО и умеренного питания, а не диеты, ну и конечно же больших физических нагрузок.
Парадокс, но даже диетологи не любят слово диета. Никто нового в похудении не придумал: только правильное сбалансированное питание по белкам, жирам, углеводам и калорийности, ну и конечно, умеренные физические нагрузки.
Нужна не диета, а постоянные физические нагрузки и правильное питание. Постоянно, а не временно. Только тогда можно говорить о результате.
Я например тоже страдаю очень большим избыточным весом, при росте 176 я сейчас вешу 110 кг, но это я считаю моим достижением. в начале 2013 я весила 138 кг! Вес я набрала во время беременности, так как пила гормоны для ее сохранения. потом просто посмотрела на себя и взялась за себя. За полгода скинула 28 кг, несказанно рада этому, просто ограничила себя в некоторой еде.