Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Что полезнее - курага или абрикосы?

Втр, 2012-08-21 12:25 tsvynda спрашивает:

Друзья, подскажите абрикосы полезнее в свежем виде или в сушенном? А то где-то слышала мнения, что с абрикосами та же ситуация, что и с виноградом-изюмом.

Ответы на вопрос "Что полезнее - курага или абрикосы?"

Марисабель

Свежие абрикосы полезны так же как и курога, эти продукты способствуют хорошему пищиварению и рекомендуются как слабительное средство.

tigr

Конечно свежие абрикосы полезней, чем курага, но не на много, курага тоже довольно полезная в ней остаются витамины.

Elena30

Основное богатство и абрикосов, и кураги - это повышенное содержание калия, которое способствует правильной работе сердца.

Alya

Трудно ответить однозначно, что полезнее. Полезно и одно, и другое. Например, солей калия в сушеных абрикосах, т.е. кураге, в несколько раз больше, чем в свежих абрикосах. Поэтому в лечебных целях использовать как калийсодержащий препарат лучше курагу.

Дмитрий Аболмасов

При сушке фруктов теряется значительная часть микроэлементов, разрушаются витамины. Свежие абрикосы будут полезнее для организма. Содержание в них высокого количества воды положительно сказывается на усвоении элементов и водорастворимых витаминов. Если есть возможность - выбирайте свежие абрикосы.