|
|
|
Категории
Обсуждаемые
Методы лечения
|
Чем укрепить зрение?Чт, 2012-04-26 20:26 Elena30 спрашивает: На работе практически все рабочее время контактирую с компьютером. Зрение нормальное, но последние время несколько начало ухудшаться. Подскажите методы профилактики. Ответы на вопрос "Чем укрепить зрение?" |
Консультации
С наступлением лета, от духоты и жары стали происходить нарушения сна. Стала... У меня долго не было никаких проблем с зубами, но недавно разболелся зуб, я... Какой уровень сахара в крови считается нормой? 1 Недавно мама немного приболела. Ей сделали анализ крови. Сахару неё 4,8.... Лечение аденомы предстательной железы 1 Я слышала, что существует народный метод лечения аденомы предстательной... Чем снять зуд после солнечного ожога? 5 Два дня назад обгорела кожа на солнце. Сейчас нет болезненных ощущений, но... У ребенка воспалился и распух глаз, на нижнем веке образовался огромный... Комментарии
Марисабель ответил:
Мне к сожалению народные
Мне к сожалению народные методы не помогли избавиться от бородавок. Единственное, остановили появлению новых.
Albina tim ответил:
нужно сходить к лору!
А если местно, то попробуйте полоскание: настойка календулы 1 чайная ложка на стакан теплой воды. Таблетки для рассасывания (шалфей, эвкалипт) и...
lidiya ответил:
Чем помочь при паротите /свинке/ ?
При лечении свинки хорошо помогает следующий рецепт. Необходимо смешать по 2 чайные ложки сырья шалфея, мяты перечной, цветков бузины и липы. Эту...
yuliyaskiba ответил:
Если уж никакие диеты не
Если уж никакие диеты не помогают вообще, то остается только одно. Избавляться от лишнего веса нужно хирургическим путем.
yilia ответил:
Не опасно ли для здоровья сидеть на монодиетах?
Монодиеты не опасны для здоровья лишь в том случае, если вы не будете на них сидеть более недели и у вас нет противопоказаний со стороны... |
Важным аспектом в профилактике ухудшения зрения при работе за компьютером, являются короткие перерывы в течении рабочего дня. Вы можете расслабится и закрыв глаза сделать короткую десятиминутную зарядку для глаз. Сделать круговые движения глазами, поводить со стороны в сторону.
Вам надо устраивать короткие перерывы через каждый час работы за компьютером, делайте зарядку (примеры можете найти в интернете) и употребляйте побольше продуктов, которые содержат витамины А, Е и С(витамин А: морковь, салат, зеленый горошек, дыня, помидор, лук, творог, печенка; витамин Е: овощи, бобовые, зелень; витамин С: шиповник, смородина, квашеная капуста, цитрусовые).
Когда наступит сезон черники, не пропустите его. Ешьте ягоды черники в свежем виде в большом количестве. Черника благотворно влияют на зрение: снимает усталость, повышает остроту зрения, укрепляет сетчатку глаз.
Очень полезны для глаз и зрения капли из меда и воды. Взять одну чайную ложку меда и три чайных ложки кипяченной теплой воды. Хорошенько размешать и закапывать утром по 2 капли.
Периодически давайте глазам передышку, даже во время сидения за компьютером, отвлекайтесь иногда, переводите взгляд на что-то другое, отрывайте их от монитора.
Вы можете попробовать лечебную гимнастику, а еще есть такой простой метод: во время поездки или прогулки взглядом следите за объектами.