Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Чем можно очистить организм?

Ср, 2011-05-25 20:53 korownichenko спрашивает:

Здравствуйте! Я похудела на 5 кг, а потом снова поправилась на эти же 5 кг, хотела бы очистить организм от всего плохого. Как народными средствами можно очистить организм? Заранее большое спасибо.

Отзывы к вопросу Чем можно очистить организм?:

Очистительная процедура нацелена на то, чтобы выбросить скопившееся в выделительных органах, прежде всего через кожные покровы. Тут лучше всего подойдут термические водные процедуры. К ним относятся горячая ванна, сауна, баня, а также контрастный душ. Далее можно перейти к очищению толстого кишечника.
Начинать нужно с самого простого, доступного и эффективного способа - клизмы. Но прежде надо попытаться восстанавливать микрофлору толстого кишечника и его моторику с помощью продуктов питания. Включите в рацион своего питания продукты, богатые пищевыми волокнами. Это овощи и фрукты, цельные крупы. Такая пища оказывает послабляющее действие благодаря тому, что создает в толстом кишечнике большую массу, которая усиливает двигательную функцию кишечника.
Клетчатка адсорбирует желчь, которая раздражает стенки толстого кишечника. Этим стимулируется моторика и кишечник нормально опоражнивается. Хорошо усиливают перистальтику инжир, сливы, виноград, сухофрукты. Они в кишечнике сильно набухают, увеличиваются в объеме и массе. Очень хорошо послабляют морковь, свекла и салаты из свежей капусты.
Много клетчатки в белокочанной капусте. Она очень полезна при запорах. В случае колита она не рекомендуется, поскольку это грубая клетчатка.