Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Полезные свойства шпината


Катаракта

Шпинат является одним из самых полезных листовых овощей для здоровья. Он содержит огромное количество питательных веществ. К ним относятся витамины группы В, А, С, К, Е, D2, РР, магний калий, медь, железо, богат фолеивой кислотой и лютеином. Благодаря своей питательной ценности, шпинат укрепляет иммунитет, улучшает работу кишечника, поджелудочной железы, благотворно влияет на зрение и предотвращает развитие катаракты, защищает от сердечных заболеваний, артрита, остеопороза, рака толстой кишки. Таким образом, шпинат нужно обязательно включать в свое питание для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.

Обсуждение статьи "Полезные свойства шпината":