Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я Симптомы болезней Растения и травы


Питание кормящей мамы


Питание кормящей мамы должно быть особенным, особенно в первый месяц жизни малыша. Важно ли это?
Желудочно-кишечный тракт малыша только начинает работать и очень важно, чтобы питание помогло сформироваться и наладить нормальную его работу. Нормальная работа желудочно-кишечного такта избавит малыша от газов, колик, высыпаний на коже, запоров и многих других неприятностей.
Рацион кормящей мамы отражается на качестве грудного молока, а значит и на здоровье грудного ребенка. Поэтому кормящая мама может употреблять в пищу не все продукты питания и напитки. Некоторые полностью исключаются из меню, а некоторые допускается употреблять в ограниченном количестве.
Продукты питания, напитки и блюда, которые рекомендуется полностью исключить из рациона питания кормящей мамы в первый месяц после рождения ребенка.
- экзотические продукты или продукты не свойственные региону проживания женщины
- несезонные продукты (например, свежие огурцы зимой)
- продукты, вызывающие аллергические реакции у самой женщины
- копченые, соленые, жирные блюда
- консервы
- шоколад, орехи, мед
- капусту белокачанную, ягоды и плоды красного цвета, груши, облепиху, виноград
- газированную напитки, газированную минеральную воду, сок из красных ягод и плодов, цитрусовые соки, виноградный сок, алкоголь, пиво
- йогурты с фруктовыми добавками
- искусственные пищевые добавки
Продукты питания, напитки и блюда, которые рекомендуется ограничить в рационе питания кормящей мамы в первый месяц после рождения ребенка.
- картофель, лук, чеснок,
- кофе, черный и зеленый чай, какао
Кормящей маме следует питаться несколько раз в день небольшими порциями, стараясь не переедать. Меню составить так, чтобы питание было разнообразным, вкусным и сбалансированным. Рекомендуется перекусывать незадолго до кормления ребенка. Кормящая мама должна самостоятельно определить, какие продукты подходят для ее питания.

загрузка...
Темы статьи: Питание, кормящей, мамы, особенным, особенно, в первый месяц жизни малыша

Питание кормящей мамы

Главное - постепенность!

Главное в рационе кормящей матери - жидкость! Причем имеются в виду не супы-борщи, а питье! Вода, главным образом. И, любой новый продукт мать может пробовать каждые 2-3 дня. Не надо бояться! А то нас врачи напугали - осторожно, аллергия, расстройство кишечника! Так я долго боялась даже яблоки есть! Главное - постепенность!

Сама испробовала на себе все

Сама испробовала на себе все прелести меню кормящей мамы. Со списком нежелательных блюд полностью согласна. Мой сыночек от того, что я съела сырок глазированный, неделюмучался дисбактериозом.

Интересные материалы

Гинекология Эрозия: лечить или не лечить?

Эрозия - это повреждение поверхности шейки матки. Эрозия может появится у женщин по нескольким причинам: аборты, механические повреждения во время родов, секса, половые...

Нетрадиционные методы лечения Прополис: свойства и применение

Прополис – это продукт производства пчел со специфическим сильным запахом, которым они заделывают отверстие и щели улья. Благодаря бактерицидным свойствам прополиса в улье не...

Инфекционные болезни Народные методы борьбы с гриппом

Попадая в организм через верхние дыхательные пути, вирус гриппа очень быстро внедряется в клетки слизистых оболочек. Этим фактором и обусловливается короткий инкубационный...

Худеем с грейпфрутами

Итак, пришло лето и каждая девушка желает иметь более стройную фигуру. Для этого, я Вам порекомендую употреблять грейпфруты. Утром начинайте день с одного-двух яиц (вареных) и...

Повреждение организма электрическим током

Электротравма - повреждение организма электрическим током. Электротравматизм (удар электрическим током) происходит в нашей жизни при неправильной работе с электроприборами,...

" Можжевельник вечнозеленый врач "

Возникает, это атериально-сосудистое заболевание в результате усилением работы сердца и сужением некоторых сосудов как ответ на повышение активности тех или иных частей нервной...

Угри на спине опасно прокалывать иголкой? 6

Сын иногда просит выдавить прыщ на спине. Я иголкой аккуратно прокалываю и он заживает. Чем опасен этот способ? Беспокоит, что некоторые места очень болезненные.

Как снять усталость глаз чаем? 3

Я работаю за компьютером. В конце рабчего дня сильно устают глаза, возникает чувство песка в глазах. Слышал, что помогает промывание чаем. Объясните, как это правильно делать...

Как поднять гемоглобин? 5

Недавно сдавала анализ крови, врач поставил диагноз - анемия в легкой форме. Подскажите, как народными средствами можно поднять гемоглобин, как при этом нужно питаться?