Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я Симптомы болезней Растения и травы


Храп, его причины и рекомендации по лечению.


Храп - явление далеко не редкое, должно быть, потому и воспринимается, как норма. На самом деле это не так. Очень часто храп может свидетельствовать о наличии хронического воспаления слизистой оболочки носа, аллергического ринита или о недостаточном тонусе мышц горла.
У каждого из нас в течение дня мышцы горла, как и другие мышцы, находятся в постоянном напряжении, а во время сна они расслабляются, отсюда и возникает храп. Решить эту проблему можно, укрепив горловые мышцы, для этого отлично подойдет пение - достаточно петь лишь по несколько минут в день, чтобы через непродолжительное время можно было забыть о храпе.
Для лечения храпа на фоне аллергического ринита необходимо прежде всего исключить из своего окружения все возможные аллергены. Не лишним будет приобрести очиститель воздуха и использовать его по меньшей мере за 1 до сна. И ежедневно перед сном промывайте пазухи носа.
Если храп - следствие воспалительного заболевания, то в этом случае, конечно, необходимо лечить само заболевание. Из общих рекомендаций: не пренебрегайте методами народной медицины для укрепления иммунитета и ешьте больше продуктов, обладающих противовоспалительными свойствами - лимоны, яблоки, капусту, киви, шпинат и др. Очень часто храп может вызвать алкогольное опьянение, поэтому исключите или резко ограничьте употребление алкогольной продукции.
Неплохой результат при лечении храпа любого происхождения приносят упражнения:
Дышите носом, рот закрыть. Напрягите заднюю стенку языка и с силой оттяните его к горлу, задержитесь на несколько секунд и расслабьте. Повторять упражнение до 15 раз.
Напрягая мышцы шеи, произносите звуки "ы", "и", "у" по 20 раз. Это упражнение делайте в течение месяца, как минимум.

загрузка...
Темы статьи: храп, причины, лечение

Храп, его причины и рекомендации по лечению.

Храп, его причины и рекомендации по лечению.

Бывает, храп возникает при неправильном, неудобном расположении головы на подушке. Насколько мне известно, продаются ортопедические подушки от храпа, предотвращающие затруднение дыхания.

А мне кажется, что когда

А мне кажется, что когда человек уже храпит, то это не исправить. Главной причиной храпа является искривленная носовая перегородка!

храп

Ну вообще у храпа есть несколько причин: первое если заложен нос, тут неделку полечиться и огурчиком ходить :D вторая как уже сказали выше перегородка, но и это лечиться .

Храп, его причины и рекомендации по лечению

Я например слышал что есть аллергический храп. Это когда у вас заложен нос. Самое правильное вылечится.

Интересные материалы

Бесплодие Лечение бесплодия шалфеем

Очень многих женщин сегодня затрагивает проблема бесплодия. Существует множество способов лечения. Еще с древних времен, широко используются народные рецепты. Одним из самых...

Прочие темы Виды мяты, применяемые в медицине и их свойства.

Мята нашла своё применение в медицине уже очень давно, и с тех пор плотно "вжилась" в образ полезного медицинского препарата. Так чем же так полезна мята? Это разносторонний и...

Диагностика и анализы Сехарный диабет

Сехарный диабет (СД) наращивает риск появления сердечно-сосудистого заболевания в два-три раза на каждом уровне систолического артериального давления (АД). Так как увеличение...

Лук и молок эффективное средство от гриппа

Грипп одно из самых распространенных заболеваний, особенно в зимние время и если во время не начать его лечить, в дальнейшем грипп может дать серьезные осложнения.

Этот...

Амброзия полыннолистная для пищеварения

Амброзия полыннолистная, в частности, ее пыльца - сильный аллерген. Но одновременно она содержит эфирное масло и вещества, обладающие бактерицидными свойствами. Отвар из травы...

Аллергический дерматит

Плоды черники,лучше всего подойдут свежие, но можно и вареные, истолочь и протереть таким образом, чтобы они превратились в кашицу.После этого сразу наложить эту массу толстым...

Как избежать постоянной ангины? 0

У меня очень чувствительное горло, стоит мне выпить глоток холодной воды или сесть пачка мороженого сразу начинает болеть горло. Если его не полечить дня три начинается ангина...

Противопоказан ли имбирь при гастрите? 3

Имбирь стал бы для меня очень полезным продуктом - он помогает при периодических болях у женщин, способствует очищению организма, упоминается на всех форумах, посвященным...

Что делать с сухой кожей на руках? 4

Подскажите, пожалуйста, у моей знакомой постоянно сохнет кожа на руках. С чем это может быть связано, и какое должно быть лечение, что бы от этого избавиться?