Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я Симптомы болезней Растения и травы


Как справиться с метеозависимостью?


Многим из нас знакомо состояние, когда при перемене погоды, которая сопровождается, как правило, изменением атмосферного давления, возникает чувство вялости, сонливости, снижается работоспособность, преследуют головные боли. В этот период возможны обострения хронических заболеваний.

Такая патологическая зависимость самочувствия от погодных условий получила название метеопатия.
В меньших масштабах люди ощущают дискомфорт в межсезонье, когда времена года приходят на смену друг другу. Весна относится к наиболее критическому периоду. В период биологической весны, происходит разбалансировка биоритмов практически всех систем и органов. Связано это с переходом в период апреля-июня от минимальной общей активности организма (биологическая зима) к своему максимуму (биологическое лето). Следствием этого могут быть аллергические и воспалительные заболевания, возникающие из-за повышенной возбудимости различных систем организма.

Признаками метеопатии, которые дают знать о себе при перемене погоды, являются: обострение хронических болезней и, как следствие, увеличение числа инсультов, инфарктов, приступов стенокардии, ишемии. У гипертоников появляется одышка, тошнота, возможны скачки артериального давления вплоть до гипертонического криза. Пациенты с бронхолёгочными патологиями отмечают усиление кашля, одышки, синюшность кожных покровов.
Из профилактических мер, реальную помощь метеозависимым людям окажут: пребывание на свежем воздухе не менее часа в день; оздоровительные тренировки любого вида; полноценный ночной сон в хорошо проветриваемом помещении; контрастный душ. Для жителей мегаполисов, живущих, как правило, в условиях загрязнённого и значительно пересушенного воздуха, снижающего защитные функции кожи и слизистых, желательна установка увлажнителей воздуха, а также люстры Чижевского, способной заряжать домашний воздух отрицательно заряженными ионами.

Адаптировать организм к смене погодных условий поможет правильная диета. Рацион метеозависимого человека должен состоять из достаточного количества витаминов, а дополнить его можно пищевыми добавками, содержащими янтарную кислоту, натуральные витамины, микроэлементы.
Перед магнитными бурями, с целью предупреждения приступов головных болей, введите в рацион продукты с высоким содержанием магния: морскую рыбу, фасоль, сою, кефир, йогурт, компот из сухофруктов.

При склонности к стенокардии, поможет пихтовое масло. 3-5 капель масла надо нанести на грудную клетку и легко вмассировать в область сердца.

Таким образом, соблюдая несложные правила, можно свести к минимуму влияние негативных природных факторов на организм и прожить дни магнитных бурь без потери работоспособности и хорошего самочувствия.

загрузка...
Темы статьи: метеозависимость, что поможет при метеозависимости, метеопатия

Как справиться с метеозависимостью?

Интересные материалы

Наркология Борьба с курением.

На сегодня каждый курильщик знает, что курение наносит непоправимый вред здоровью, но они думают что именно их это не коснётся. Ведь все болезни из за курения проявляются не...

Нетрадиционные методы лечения Лечимся с помощью бузины

Бузина является целебным растением, главное, что лечебные свойства есть как в листьях бузины, так и в коре и в плодах дерева. Народная медицина рекомендует использовать бузину...

Нетрадиционные методы лечения Очищение организма яблочным уксусом

Мы привыкли, что яблочный уксус применяют обычно в кулинарии, готовя муссы, компоты, маринады. Маринады и соусы на основе яблочного уксуса принято подавать с мясными блюдами,...

Средство от незаживающих послеоперационных швов

Иногда после операций швы долго гноятся и не заживают. В таком случае готовят специальную мазь, для приготовления которой понадобятся 2 яичных желтка, маленький кусочек...

Лечение вросшего ногтя

Ноготь необходимо подстригать прямыми ножницами, если уголки острые, подпиливайте их пилочкой. Чтоб боль не была слишком сильной, принимайте ванночки с теплой водой и солью. В...

Настой от язвы

Для лечения воспалительных процессов при язвенной болезни эффективно использование травяного настоя, который легко приготовить в домашних условиях.

Взять по одной...

Как лечить вздутие живота? 4

Последнее время у меня постоянное вздутие живота, которое возникает после каждого приема пищи. Какова причина вздутия и как с этим бороться?

Как избавиться от перхоти? 5

У меня очень жирные волосы, и еще последнее время стала замечать, что появилась перхоть. Как можно от нее избавиться, используя народные средства?

Ускорить заживление ушибов и ссадин 2

2 раза в неделю занимаюсь футболом (вратарь). После тренировок и игр на локтях и коленях постоянно открываются ссадины. также часто получаю ушибы. На правой руке возле локтя...