Избавляемся от запора. Часть 2.
Запор
4. Сухофрукты.
Доказано, что сухофрукты положительно влияют на работу всего организма, в частности, они нормализируют обменные процессы в кишечнике. Для тех, кто предпочитает сложные и вкусные рецепты, можно предложить следующее блюдо: 0,5 кг размоченной кураги, столько же фиников, инжира, изюма и чернослива необходимо пропустить через мясорубку, чтобы получить однородную массу. Затем, в полученную смесь добавить 5 столовых ложок меда. Хранить такое пюре нужно в холодильнике. Употребляют его вместо масла для бутербродов или же добавляют в различные каши, сырники, запеканки. Начиная и заканчивая день таким блюдом, вы точно избавитесь от запоров.
5. Минеральная вода.
Не секрет, что большинство минеральных вод содержит в своем составе сульфаты, которые усиливают моторику всего кишечника. Если вы не имеете противопоказаний к употреблению минеральной воды со стороны желудка, для борьбы с запорами нужно употреблять минеральную воду утром натощак. Для этой процедуры лучше всего брать воду без газа, либо предварительно выпустить из нее газ. Минералку необходимо немного подогреть и выпить с чайной ложечкой меда маленькими глотками. После этого рекомендуется немного полежать, либо просто какое-то время провести в спокойной обстановке. Результат не заставит себя долго ждать!
6. Каши и цельнозерновой хлеб.
Одна из проблем запоров – недостаточное количество в пище растительных волокон и грубой клетчатки. Потому одним из блюд в рационе людей, страдающих запорами, должна стать каша – овсяная, рисовая, пшеничная или гречневая. Именно каша, а не мюсли или хлопья. Такая пища способствует регулярному опорожнению кишечника.
Избавляемся от запора. Часть 2.
Интересные материалы
Гинекология Если не лениться, можно исцелиться!
Не секрет, что в последнее время представительницы прекрасного пола часто испытывают проблемы, связанные с воспалениями женской половой сферы. Причин этого состояния может быть...
Педиатрия Особенности протекания цистита у детей.
Цистит-воспалительное поражение слизистой оболочки мочевого пузыря. У детей цистит чаще вызывается кишечной палочкой либо золотистым стафилококком. Бактерии попадают в мочевой...
Прочие темы Не дайте солнечному удару вас настигнуть.
Не дайте солнечному удару вас настигнуть.
Опять на улице жара и время отпусков на море. Если не придерживать некоторых правил можно получить солнечный или тепловой удар...
Как вылечить енурез.
Вылечить енурез у ребенка можно такими способами:
1) перед сном съедать чайную ложечку меда и ни чем не запивать;
2) заваривать смесь зверобоя и золототысячника и...
Народные средства для борьбы с чесоткой
Среди известных лекарственных растений, используемых при лечение чесотки и паразитарных заболеваний, можно назвать траву чистотела, багульника, василистника малого, горца...
Лечение воспаления внутреннего уха
Для лечения внутреннего отита, располагающегося в толще височной кости в области внутреннего уха (лабиринтита)можно применить несложное народное средство. Необходимо взять два...
Gambling addict Alex Woolliscroft begs bookies to give him a life span ban right after shedding spree charges him 0
A self-confessed gambling addict has begged bookmakers to ban him for existence.nnAlex Woolliscroft, who promises to have lost
Как восстановиться после приема антибиотиков? 3
Подскажите, пожалуйста, какие травки попить, чтобы нейтрализовать или уменьшить негативный эффект от приема антибиотиков? Буду признательна, если проконсультируете как долго их...
Почему ночью сводит руку? 4
Начала часто просыпаться от того, что у меня немеет и выкручивается, то есть сводится судорогой, правая рука. Больше не беспокоит ничего - ни сердце, ни давление. С чем это...
Отличный рецепт
Рецепт "N4 Сухофрукты" в нашей семье известен давно. Если в него еще добавить грецкие орехи, то он не только стимулирует работу кишечника, но и отлично выравнивает давление и и улучшает деятельность сердечной мышцы.
Недостаточное количество
Недостаточное количество растительных волокон - это реальная проблема. Я выхожу их ситуации так - беру в аптеке растительную клечтатку и добавляю ее в еду. Кстати, отличное средство для похудения.
Запор
Минеральная вода действительно очень хорошее средство от запоров. Мы живем на КМВ и регулярно набираем минералку прямо из источника. Покупайте воду в аптеках чтобы избежать подделок.
Минеральная вода
Я раньше не знала, что минеральная вода может помочь от запора! Подскажите, пожалуйста, а можно этот метод применять на ребенка (полтора года)? И если нет, то что именно поможет?
Простая вода
Очень эффективное средство - это один-два стакана простой воды каждый день утром натощак. Проверено на себе. Можно и детям давать в любом возрасте.