Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я Симптомы болезней Растения и травы


Гиповитаминоз - как его избежать


Гипополивитаминозы, полиавитаминозы

Очень популярный совет врачей при недостатке витаминов в организме – принимать витамины. Речь идёт об искусственно полученных витаминах, они представлены в разных формах – таблетки, капсулы, а для маленьких детей - сиропы, гели.
Синтетические витамины усваиваются на много тяжелее чем природные и, попадая в организм, преобразуются во вредные вещества. Их накопление вызывает болезни и ускоряет течение имеющихся. Тратить деньги на таблетки бессмысленно – вред, нанесённый ими в разы больше чем польза.
Организму человека гораздо ближе витамины, которые даёт нам природа. Для людей, страдающих гиповитаминозом, существует много путей восполнения недостатка витаминов естественным способом.
Рекордсменом по содержанию витамина С является шиповник. Кроме того он содержит витамины В2, Р, К, А.
Смородина очень богата витаминами С, В1, В2, также содержит витамины А, Р, К, Е, эфирные масла, полезные микроэлементы.
Лимон богат витаминами С, В, Р, А, калием.
В рябине аскорбиновая кислота находится в полезном сочетании с витамином Р. Также рябина содержит каротин и органические кислоты.
Листья крапивы – своего рода природный поливитаминный концентрат, содержащий витамины К и В2, каротин, аскорбиновую кислоту, пантотеновую кислоту.
Листья берёзы богаты глюкозой и фруктозой, которые хорошо усваиваются организмом.
Ягоды брусники содержат витамин С и А, в листьях много полезных кислот и микроэлементов.
Ягоды калины богаты витаминами, дубильными веществами, органическими кислотами, минеральными веществами.
Душица содержит эфирное масло, успокаивающее нервную систему, улучшающее аппетит и пищеварение, обладает антибактериальным, желчегонным и потогонным свойствами.
Эфирное масло, содержащееся в чабреце (тимьяне), обладает сильными бактерицидными свойствами.
Хвоя богата витаминами К, В1, В2, Р, С, содержит дубильные вещества, эфирное масло, смолы, аскорбиновую кислоту и каротин.

Любую болезнь легче не допустить, чем вылечить. Избежать гиповитаминоза просто - сбалансировано питаться, потребляя достаточное количество овощей и фруктов.
Природа даёт человеку дары, богатые витаминами, и человек, принимающий их, всегда будет свеж и здоров как физически, так и психологически.

загрузка...
Темы статьи: лечение гиповитаминоза, природные витамины

Гиповитаминоз - как его избежать

Интересные материалы

Гинекология Опять молочница...

Просыпаешься утром, и вот опять этот ненавистный зуд и раздражение в области половых органов. Настроение испорчено, нервы на пределе, идти в который раз к врачу или заняться...

Сексология Вагинизм

Вагинизм – это с сокращение мышц влагалища и тазового дна имеющее судорожный характер, которое может существенно препятствовать проведению полового акта. Нередко вагинизм...

Нетрадиционные методы лечения Лечим кашель мать-и-мачехой

Кашель в разных его видах может чрезвычайно досаждать человеку. А ведь есть такое простое народное средство для его лечения — настой из листьев мать-и мачехи. Завариваете его...

Лечение при помощи дымянки.

Дымянка очень хорошо распространена - как сорная трава, на лугах, полях, огородах, при дорогах, на паровых полях, особенно на местах - после злаковых растений. Цветёт с мая до...

Изжега

Изжога - жжение, испытываемое в пищеводе.
Весьма неплохие плоды при хронических заболеваниях органов желудочно - кишечного тракта приносит фитотерапия. Врачевание...

Лечение аллергии у детей

Порошком из скорлупы яиц можно эффективно лечиться при диатезе у детей и аллергии у взрослых. Для приготовления порошка желательно брать яйца с белой скорлупой. Тщательно вымыв...

cialis | Where To Buy Cialis Soft Tabs 0


In case you wish to receive...

Как придти в норму после праздников? 5

С огорчением увидела, что за время новогодних праздников прибавила в весе 2 килограмма. Как быстро и эффективно их можно сбросить?

Как избавиться от стягивания мышц? 2

Здравствуйте! Меня беспокоит следующая проблема. По вечерам и ночам стягивает мышцы ног.Очень сильная боль, помогает только напряжение мышцы, но боль получается еще сильнее,...

Отель украина москва посмотреть.