Борьба с недержанием мочи

Недержание мочи у женщин является одной из самых распространенных патологий. Согласно статистике, от этого страдает более двадцати процентов всего населения земли. И большая часть из них – это представительницы прекрасного пола.

В целом, одна из четырех дам страдает от этой патологии. Причины здесь могут быть самые разные, и прежде чем приступать к лечению всегда стоит посоветоваться со специалистом. Но можно выделить и несколько общих рекомендаций, которые помогают в «легких случаях».
И первая из них состоит в том, чтобы изменить свой образ жизни. Обратите внимание на то, как и чем питаетесь. Откажитесь от излишнего употребления вредных продуктов, соли и алкоголя. Помните о том, что все это негативно отражается и на работе мочевого пузыря.
Постарайтесь определиться с тем, сколько жидкости вы можете употребить за день. Для достижения положительных результатов необходимо снизить потребление чашек чая и кофе. Если вы являетесь сторонницей диет на водной основе, то проблем с мочеиспусканием вам не избежать.
Еще один совет – это тренировать мышцы малого таза. С помощью этого вы сможете улучить свое состояние и даже рассчитывать на абсолютное избавление от проблемы. Специальную гимнастику вам также может порекомендовать доктор. Напоследок хотелось бы сказать о том, что главным методом борьбы с недержанием мочи является все-таки прием медицинских препаратов. Если ваша проблема серьезна, то не откладывайте ее решение, в противном случае вы рискуете столкнуться с осложнениями.

Пнд, 2011-04-11 15:25 |