боль в спине после сна

Боль в спине после сна вызывает немалый дискомфорт, она может быть тянущей, острой, сильной, локализоваться в конкретном отделе позвоночника (шее, пояснице, грудном отделе), а может охватывать и всю спину.

Причины, по которым возникает боль в спине после сна, разнообразны: неправильное положение тела во сне, травмы позвоночника, спазмы мышц, тугоподвижность мышц, перегрузка спинных мышц, остеохондроз различных отделов позвоночника, лишний вес, стресс, нарушения осанки.

Уменьшить боль в спине или избавиться от нее удается после небольшой зарядки, движение помогает нормализовать кровообращение всех отделов позвоночника и боль стихает. Однако не стоит игнорировать боль и ждать пока она пройдет, необходимо показаться врачу и выяснить конкретную причину возникновения боли.

Если игнорировать боль, вскоре к ней могут присоединиться и другие симптомы: боль при наклонах вперед, при чихании и кашле, при хлопании в ладоши, боль в затылке, тяжесть в надплечьях, во сне может возникать онемение кистей рук, «мушки» в глазах при повороте головы.