Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Яблочные семечки - источник йода.


Яблоки - самый доступный фрукт для жителей средней полосы России. Особенно ценными сортами являются Симиренко и Антоновка, потому что питательные вещества сохраняются в них в течение нескольких месяцев после сбора урожая.
Народная мудрость гласит: "Кто съедает в день два яблока - тому не нужны врачи". Такая чудодейственная сила яблок объясняется не только высоким содержанием в них пектинов, но и тем, что пектины в яблоках самым благоприятным образом сочетаются с аскорбиновой кислотой, фруктозой и магнием, что делает яблоки незаменимыми при сердечно-сосудистых заболеваниях, так как они способны снижать уровень холестерина.
Также, как сами яблоки, полезна и кожура, и даже яблочные семечки. Не выкидывайте семечки от яблок, они содержат много йода. 5-6 съеденных яблочных семечек удовлетворяют суточную потребность в йоде для взрослого человека.

Рекламные материалы:

Отзывы к методу "Яблочные семечки - источник йода." 4

stepanov123

То, что яблоки полезны, нам известно с детства, но вот, что полезны яблочные семечки, я даже не подозревал. Оказывается, такой ценный источник йода просто выбрасывался, тем более, что большинство нашего населения испытывает дефицит этого элемента.

nadya25

Не даром яблоки росли в Раю. Зачем искать источник йода в чужой морской капусте, если его и так хватает в наших яблочках.

vovanche

Да уж я бы и не подумал то, что я стараюсь не проглотить может помочь ! Но в любом случае сами яблоки и так являются богатым источником витаминов =)) Всем кушать яблоки!!))

vlad070

Только нужно обязательно разжевать косточки, иначе желудок их не переварит, и пользы никакой от них не будет.