Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Вкусный рецепт от бессонницы


Сейчас осень в самом разгаре, у многих началась осенняя хандра, сон совсем расстроился, а без полноценного сна нет отдыха. Справится с бессонницей поможет такой простой рецепт. Берём корки от свежего апельсина, мелко измельчаем. Теперь делаем снадобье: берём 2 ч.ложки сухой травы мелиссы или мяты перечной и 1 ч.ложку измельчённых апельсиновых корок, смешиваем. Эту смесь заливаем стаканом кипятка, накрываем крышкой и закутываем "в баню". Настаиваем 30 минут. Процеживаем, добавляем 2 ст.ложки настойки валерианы. Принимать в вечернее время за 2 часа до сна по 1/3 стакана. Можно доавить мёд.

Рекламные материалы:

Отзывы к методу "Вкусный рецепт от бессонницы" 5

Irina18

А по моему, уже сам настой из мелиссы и мяты действует на человека успокаивающе. А корки апельсина придадут этому чаю пикантности и экзотичности!

Ankdash

Получается фруктово-травяной чай. Только с добавлением валерианы. А если просто попить валериану без чая. Результат будет тот же.

LIly

А настойку валерианы нужно брать спиртовую? По моему, вместо неё замечательно подойдет трава пустырника. А вообще, рецепт очень интересный, обязательно возьму на заметку, потому как сама периодически испытываю проблемы со сном.

Инно4ка

Главными компонентами все-таки считаю считаю мелиссу и мяту, а апельсиновые корки для ароматами. Верю, что этот чай поможет справиться с плохим сном.

cherchill

Я бы не игралась с цитрусовыми, они все-таки полезны при утреннем приеме пищи и лекарств, так как в кожуре апельсина много бодрящих элементов, а вот меллиса и мята, это да, лучшее средство от бессонницы.