Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Средство от бессонницы


Бессонница может вызываться различными причинами, в том числе и переутомлением. Нормализовать сон поможет настой следующих трав. Берём сто граммов сушёной травы донника, измельчаем её и смешиваем с точно таким же количеством измельчённой мяты. Столовую ложку полученной смеси заливаем с вечера в термосе при помощи стакана кипятка. Утром процеживаем. Пьём по пятьдесят миллилитров настоя четыре раза в день за тридцать минут до еды. Через какое-то время сон нормализуется, организм научится справляться самостоятельно.

Рекламные материалы:

Отзывы к методу "Средство от бессонницы" 2

Jasminka

Кроме употребления настоев из трав при бессоннице отлично помогает теплое молоко, которое также необходимо пить на ночь. Причем в него можно добавить мед или пряности.

Руководитель

Самое лучшее средство от бессонницы - это строго, ежедневно, в одно и то же время ложиться спать. Рефлекс выработается и вы всегда, в одно и то же время будете хотеть спать. И никакой бессонницы. А теплое молоко с медом на ночь - не помешает.