Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Профилактика плоскостопия.


Плоскостопие

Плоскостопие следует лечить на ранних сроках. Это спасёт от деформации стоп, и позволит корректировать развитие. Для облегчения боли используются мед.препараты и физиопроцедуры, немаловажно и лечение гимнастикой, лечебными упражнениями, подобранными индивидуально.
Ежедневный массаж, ножные ванночки восстанавливают тонус и кровообращение в стопах и голени. Ортопедические стельки тоже очень важны на первоначальном этапе плоскостопия.
Профилактикой плоскостопия, особенно у детей, является: физические упражнения, закаливание, прогулки без обуви (желательно по гравию, траве, песку), правильно выбранная обувь ( с каблуком в 3мм, супинатором и жёсткой задней частью)
Взрослым людям от плоскостопия требуется не нагружать ноги, выполнять зарядку, ходить босиком и в случае предрасположенности к плоскостопию - носить ортопедическую обувь.

Рекламные материалы:

Отзывы к методу "Профилактика плоскостопия." 3

Irina18

У моего сына в детстве тоже было плоскостопие. Но оно само собой как то прошло без всяких физических упражнений. Хотя мальчик сам по себе у нас очень шустрый и всегда в движении...

a-lenka

Мы носим ортопедическую обувь для профиллактики плоскостопия и неправильной постановки стоп. Ортопедическая обувь не такая красивая как обычная, но здоровье важнее. А результат просто поражает.

fai8583

Есть специальные резиновые коврики с резиновыми шипами. Занятия на них укрепляют свод стопы и препятствуют развитию плоскостопия.