Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Не спешите выбросить яблочный огрызок!


Взрослые и дети очень любят яблоки. В течение всего года в продаже можно найти яблоки самых разных сортов. Каждый из них будет иметь свою вкусовую характеристику, но все они будут одинаково полезны. О том, что яблоки богаты микроэлементами и витаминами разных групп, известно широко. Но не все знают, что получив свою порцию пользы от съеденного яблока, вторую порцию человек выбрасывает вместе с огрызком. Дело в том, что в яблочной косточке содержатся важные для организма человека вещества, в частности:
- калий, благотворно влияющий на сердечнососудистую систему, регулирующий водно-солевой обмен и мышечный тонус;
- летрил (витамин B17), используемый в медицине для борьбы с раком;
- йод, способствующий нормальному обмену веществ в организме;
- антиоксиданты (витамины А и Е), а также сахароза, белковые вещества и другие микроэлементы.
4-6 яблочных косточек восполняют суточную норму йода, а также поставляют организму ряд иных полезных веществ.

Рекламные материалы:

Отзывы к методу "Не спешите выбросить яблочный огрызок!" 2

toutou

А я всегда ругала своего сына, что он кушает яблоки вместе с огрызком. Теперь буду знать, что в яблоке все полезно.

Sattirr

Добавлю, что сами по себе зернышки маленькие и окружены твердой оболочкой. В оболочке пользы вряд ли много будет, поэтому ее можно выплюнуть, а вот зерна лучше разжевать. Во-первых, процесс пищеварения и всасывания полезных веществ начинается уже в ротовой полости. Во-вторых, неизвестно, переварит ли ваш жкт кожуру косточки. Чтобы косточки не вышли "нетронутыми" вместе с каллом, опять же, лучше их разжевать.
Они конечно горькие, но раз оно того стоит, то можно и потерпеть. А вот покрывающая их пленка очень противная, может застрять между зубами или в горле, так что по возможности все-таки лучше от нее избавиться.