Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Кефир против запоров


Запор может появиться у любого из нас и в любом возрасте. Чтобы не мучили запоры, надо наладить правильное питание. Включить в ежедневный рацион питания свежие, не прошедшие тепловой обработки, фрукты и овощи. Вести физически активный образ жизни. Если запоры становятся частым явлением, будет правильно обратиться ко врачу для выяснения причины или причин.
Если же запор возник, как кратковременное явление, то облегчить положение поможет кефир. Надо на ночь непосредственно перед сном выпить стакан нежирного кефира. Сделать так несколько дней. Еще можно утром натощак выпить стакан кипяченой воды комнатной температуры.

Рекламные материалы:

Отзывы к методу "Кефир против запоров" 3

adianon

Это средство конечно хорошее, но позже будут небольшие газы, вообще конечно все проблемы с нашим кишечником - от неправильного образа жизни, если следить и ухаживать за своим здоровьем, то всё будет хорошо.

Svetik62

Желая сбросить лишний вес, резко уменьшила количество принимаемой пищи, как результат - запор. Кефир на ночь помогает. Но только кефир должен быть обязательно свежим! Уже двухдневный не помогает.

nataly_havrenko

Отличный способ! Не зря известный ученый Илья Мечников называл кефир эликсиром вечной молодости. Он не только помогает нормализовать микрофлору, но выводит вредные вещества из организма.