Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как сохранить сердце здоровым во время беременности


Сердечная недостаточность

Во время беременности важно позаботиться не только о здоровье плода, но и состоянии самой женщины. В этот период может появиться нагрузка как на сердечно-сосудистую систему, так и нервную. Очень важно здоровье сердца, так как эмоциональное потрясение или стресс могут привести к обмороку. Полезно выполнять гимнастику как самостоятельно, так и под присмотром. Делать это желательно не с голодным желудком и воздержаться при плохом самочувствии. Весьма полезна и дыхательная гимнастика. Она усиливает кровообращение и улучшает самочувствие. Однако выполнять ее лучше осторожно, так как от вдоха может появиться головокружение. Вдыхать лучше животом, не двигая при этом грудную клетку. Затем резко выдыхать, а вдыхать плавно.

Рекламные материалы:

Отзывы к методу "Как сохранить сердце здоровым во время беременности" 0