Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как правильно употреблять и сочетать фрукты


Фрукты, орехи, овощи, а также корнеплоды являются совершенной едой для людей. Фрукты надо употреблять как самостоятельное блюдо. Их лучше всего кушать в отдельный прием пищи, либо утром либо вечером. Есть фрукты можно также за пол часа до приема пищи – за это время они переходят в тонкий кишечник и успевают перевариться. Сладкие и кислые фрукты нужно кушать в разное время. Сахар и сладкое особенно нежелательно добавлять к грейпфруту.
Как фруктовая еда рекомендуются такие фруктовые сочетания: вишни и абрикосы; персики и абрикосы; вишни, абрикосы и персики; яблоки, виноград, стакан простокваши. Нужно использовать в пищу только сезонные фрукты. Кроме того, не рекомендуется добавлять к фруктам сахар.

Рекламные материалы:

Отзывы к методу "Как правильно употреблять и сочетать фрукты" 0