Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Как победить бессонницу.


В наше время, все чаще люди жалуются на бессонницу. Чтобы не глотать таблетки, можно победить этот недуг народными методами. Например: молодые побеги корней или кору молодых ветвей калины красной в виде настоя принимают внутрь при бессоннице, истерии и неврозах.
Настой: 2ст.лож сырья настаивают 2 часа в 0,5 литра кипятка. Фильтруют и пьют с медом по вкусу по половине стакана теплого настоя 3-4 раза в день, лучше до еды.
Также свежеприготовленный сок капусты огородной(в течении 5-10 минут), принятый в количестве 0,5-1 стакана на ночь обеспечивает спокойный сон без кошмарных сновидений.

Рекламные материалы:

Отзывы к методу "Как победить бессонницу. " 11

andrey7200

Очень важно исключить из своей жизни факторы вызывающие стресс. Тогда бессонница пройдет сама. Очень хорошо помогает монотонный физический труд.

Marianna

Действенное средство от бессонницы - это подушечка, набитая шишками хмеля. Сон приходит практически мгновенно.

Starikhan

Если бессонница только начинается, нужно постараться избавится от поздней напряженной умственной работы, и от вечернего кофе. Приучить себя ложиться спать в одно и то же время, и не пользоваться успокоительными таблетками. Лучше погулять на ночь, и послушать спокойную релаксирующую музыку.

Инна_00

Самый действенный способ на мой взгляд - это спортивные упражнения! Я, например, люблю попрыгать на скакалке. Затем теплая ванна и самомассаж. В итоге засыпаю без особых проблем.

p4elka

Хорошо, что столько разных способов решения этой проблемы. А мне когда-то рекомендовали считать до ста...

tainaolga

У меня также раньше была проблема со сном, сейчас уже все прошло. Перед сном я стараюсь прогуляться на улице, после принимаю ванну с отварами трав (ромашка, мята) или с лавандовым маслом. И еще пью чай из мяты, мелиссы, ромашки и различных листьев (от малины, смородины, вишни). Сплю очень хорошо, ночью не просыпаюсь.

Meliska

Самое главное - перед сном не есть, не пить кофе, а также крутой чай. Желательно принять ванную. Если это не поможет. То поможет боярышник - 20 г плодов залить кипятком, настоять, процедить и за 30 минут перед сном выпить. Будете спать, как младенец.

Аня25

Мне от бессонницы очень хорошо помогает лавандовое масло. Я капаю на подушку 2-3 капли, а еще его можно нанести по капельке на виски и хороший сон вам обеспечен.

alenchik1712

От бессонницы отлично помогает подушка набитая как высушенным хмелем, так и лесным сеном. Также перед сном хорошо принимать по одной столовой ложке меда или стакан теплого молока.

Vlad

А почему бы не выпить чай? Только пусть это будет чай, заваренный иван-чаем, который благоприятствует сну.

Frenk

Всем привет! Победить бессонницу помогает замечательная трава под названием валериана. Лучше использовать натуральный чай из листиков валерианы, чем просто пить успокоительное или снотворное, поверьте это намного эффективнее и безопаснее для вашего организма!