Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Диета для хорошего настроения


Чтобы зимой или поздней осенью не ощущать хандру и плохое самочувствие, нужно запастись витаминами заранее. От недостатка солнечной энергии и витаминов портится настроение Для этого нужно изменить свое питание, чтобы подкорректировать его. если вы раздражаетесь без малейшей на то причины, пополните запасы своего организма витаминами группы В, кальцием. Для этого нужно всего лишь включить в привычный рацион свеклу, капусту, мюсли, печень куриную, сухофрукты, кефир. При подавленном настроении можно скушать плитку горького шоколада, зеленый салат, шпинат, паприку. Вот увидите, от такой динты настроение поднимется.

Рекламные материалы:

Отзывы к методу "Диета для хорошего настроения" 6

fekla

Зеленый салат в течение лета с удовольствием включала в ингредиенты всех салатов. А в такие осенние промозглые и дождливые дни поднять настроение сможет, на мой взгляд, плиточка горького шоколада.

Valentyna

Я очень люблю зеленый салат! Жаль, правда, что только летом можно его не найти. Когда кушаешь полезные фрукты и овощи, то настроение действительно поднимается.

Нюсик

Настроение во время диеты еще может подняться от ее результатов и тогда и плитка шоколада не нужна! Но при ее наличии грех себя не порадовать.

Nasjka

Я поделюсь секретом как вырастить витамины у себя на балконе. Осенью, когда еще не сильно холодно я кушаю свой выращенный салат на балконе. Для этого я высаживаю семена в землю в начале августа, а осенью у меня уже первый но еще не большой урожай. Молоденький и очень вкусный.

Slavjana

О, да свежая зелень, а еще и выращенная своими руками без всяких химикатов это самый лучший вариант обогатить себя витаминами и улучшить самочувствие. Но для хорошего настроение также зависит и от физической активности человека. Так что посоветую легкую гимнастику по утрам и тогда настроение продлиться весь день.

yuliyaskiba

Для хорошего настроение нужно скушать то, что хочется, а не то, что очень полезно. Я, например, ем мороженое в такие моменты.