Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Ароматерапия для хорошего сна.


Майоран – эфирное масло вероятно, самое мощное естественное успокаивающее которое может предложить природа. Если у вас есть реальные трудности с засыпанием, накапайте пять капель на вату и положить на подушку.

После нескольких ночей использования майорана, вы почувствуете, что лучше отдохнули и что сны становятся нормальными.

Ванна

Ванны с аромомаслами помогут телу расслабиться пред сном. Принимать ванну необходимо за два часа.

Смесь для ванны:

  • 30 мл жирного или обезжиренного молока
  • 6 капель каждого масла - нероли, мандарина и розы

Эта ванна глубоко успокаивает ум. Эти масла помогут вам и вашему телу подготовиться ко сну.

Рекламные материалы:

Отзывы к методу "Ароматерапия для хорошего сна." 5

toutou

Замечательный рецепт. Уже испробовала на себе. Действительно засыпать стала намного легче и стал спокойнее сон.

oll111

Я обычно включаю аромалампу перед сном, делаю следующую смесь:
лаванда 5 капель и майоран 3 капли.
Легко засыпаю и утром просыпаюсь отдохнувшая и бодрая.

Liska

Мне нравиться запах майорана. Надо будет купить это эфирное масло и перед сном просто капать на лампочку ночника.

a-lenka

Хотелось бы попробовать такую ароматерапию для улучшения сна не только для себя любимой, а и для своего ребенка.

koka

Я раньше была очень раздражительной от работы и в связи с этим плохо спала, практически не высыпалась. Однажды подруга мне предложила ароматические ванны, я попробовала несколько раз и у меня прошла раздражительность. Попробуйте!