Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Здоровый образ жизни - что это?

Сб, 2011-06-11 16:35 LulaMay спрашивает:

Пожалуйста, скажите, что же значит вести здоровый образ жизни? Это ведь, не только не пить и не курить. Наверное это понятие включает в себя гораздо больше?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Здоровый образ жизни - что это?"

nastya12

Конечно здоровый образ это не только отказ от курения и распития спиртных напитков. Кстати, распитие распитию рознь. Бокал хорошего вина еще никому не вредил, даже при здоровом образе жизни, а вот пьянство и злоупотребление - это совсем другое. Что кроме этого - движение, прогулки на свежем воздухе, еда, которая должна быть экологически чистой, в достаточном количестве овощи и фрукты, морепродукты. режим питания и сна. Вот в принципе то, из чего складывается здоровый образ жизни.

LulaMay

спасибо!

keti531

А еще здоровый образ жизни подразумевает под собой: легкие пробежки по утрам, пешие прогулки в течении дня, контрастный душ, а летом конечно купание в водоемах.... И еще наверно быть по возможности всегда в хорошем настроении).

neza

Здоровый образ жизни = отказ от вредных привычек + движение + положительный эмоциональный фон + правильное питание + здоровый сон.

Колян

Здоровый образ жизни это разтяжимое понятие. Это полноценное, здоровое питание; физические упражнения; здоровый сон и неналичие стрессов.

Elena_Pas

Здоровый образ жизни в наше время возможен только в забытом цивилизацией (по-дальше от современных новостей, обеспечивающих депрессивные настроения) месте рядом с лесом и горными ручьями (чистый воздух и чистая вода). Физическую нагрузку обеспечит уход за живностью и огородом, чтобы питаться настоящей едой.