Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Сколько в день воды нужно выпивать?

Ср, 2012-10-17 01:58 Valentyna спрашивает:

Не раз слышала, что нужно пить побольше воды, чтобы поддерживать хорошее состояние здоровья. Но сколько же воды нужно выпивать в день? Зависит ли количество от массы человека?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Сколько в день воды нужно выпивать?"

Алексей-102

Я думаю, что здесь не может быть точного ответа, многое зависит от температуры воздуха, от съеденной пищи и от особенностей организма. Главное не пить воду лишнюю, от чего могут вымываться полезные вещества из организма, но и не мучить себя жаждой.

aleftina25

Есть мнение, что необходимо пить не меньше двух литров воды в день. Я считаю, что самое главное - это пить чистую воду. Без хлорки, металлов и другой вредной всячины.

cmarina

Воды нужно употреблять столько, сколько требует организм.Невозможно знать точную цифру употребления жидкости, ведь в жаркое время года мы выпиваем значительно больше жидкости, чем в зимний период.

Floridka

Для хорошего самочувствия и эффективной работы всех органов и систем, в день нужно выпивать как минимум полтора литра воды. Желательно не пить воду во время еды, поскольку это плохо сказывается на процессе пищеварения.

marika17

А еда всухомятку приводит к гастриту. А если она сухая, то застревает в горле и становится еще хуче, чем запивать еду.

marika17

Многие уверены, что нужно выпивать 2 литра воды в день. Пыталась как-то столько воды выпивать. Так она под конец дня уже практически из ушей текла. Думаю, нужно пить столько, сколько требует организм.

matreshka19

Для поддержания водного баланса в организме, требуется выпивать в день около 2-х литров жидкости. Имеется ввиду не только чистая вода, но и супы, соки, молоко.

Nika1

Надо принимать не менее 2 литров очищенной воды и как раз супы, борщи,соки не считаются. Этим вы поможете своему организму, тем более если пробемы с ЖКТ.