Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Сколько калорий нужно для нормальной жизнедеятельности

Пт, 2012-10-12 05:39 marika17 спрашивает:

Диетолог сказал, что для нормальной жизни организму нужно всего 1500 ккал. Но от такого количества меня постоянно клонит в сон и ощущается усталость. Неужели это от нехвати энергии?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Сколько калорий нужно для нормальной жизнедеятельности"

Svetik62

Если Вы резко сели на диету, то, действительно, организму может не хватать привычных легких калорий. Отсюда - слабость, вялость, плохое настроение. Это пройдет, когда организм привыкнет обходиться меньшим количеством потребляемых калорий. А пока купите в аптеке витамины с минералами, поддержите свой организм.

sofist

Не думайте о каллориях. Просто научитесь чувствовать свой организм, его потребности. Без излишеств, перееданий. Если человек живёт "на уровне головы", то проблем не должно быть... и не только с питанием.