 |
|
|
Обсуждаемые
Статьи
Методы лечения
Вопросы
|
Постоянные запоры. Что делать?Пт, 2011-07-08 08:40 Ira78 спрашивает: Меня мучают постоянные запоры. Началось все это после того как я похудела на 14 кг. Первые блюда ем, каши, картофель и мучное, не ем. Мясо тоже не ем практически. Что делать? ЗапорОтветы на вопрос "Постоянные запоры. Что делать?" |
Консультации
Пожилой человек прикован к постели. Начали образовываться пролежни. Часто... Как подавить депрессию при геморрои? 1 Геморрой проблема вечная, начинается незаметно, и не сильно на это обращаешь... способ лечения сосудистой дистонии 3 Подскажите пожалуйста кто компетентен в этой области! Как можно вылечить... Чем вылечить у ребенка частое обострение стрептодермии? 1 Чем вылечить у ребенка частое обострение стрептодермии? Нам 6 лет. Замучили... Последнее время у меня начали побаливать и кровоточить дёсны. Подскажите,... Эффективно ли очищение звуком? 1 Недавно прочитала статью про очищения жилища от отрицательной энергии звуком... Комментарии fai8583 ответил:
ТонзиллитТонзиллит вместе с медикаментозным лечением надо параллельно заполаскивать какими-то дезинфицирующими средствами. Начиная от поваренной соли или... Виолетта ответил:
Исключаем аллергеныВсе красители и многие добавки в продуктах, особенно в полуфабрикатах, необходимо исключить. Выбирая косметику, тщательно читайте состав. При... Irina18 ответил:
Белые пятна на ногтях - отчего и что делать?Часто такие пятна появляются после микротравм. При серьезных и длительных заболеваниях печени тоже появляются белые пятна на ногтях. Но это... Света ответил:
Как вылечить бронхит?Очень хорошо помогает Исландский мох (таблетками). Он полностью выводит мокроты, снимает боли в горле и укрепляет иммунную систему. Облегчение... 88serge88 ответил:
Полезные свойства многих ягодПолезные свойства многих ягод известны давно. Вот только вылечить болезнь сами по себе они не могут - только помочь в выздоровлении. |
Запоры возникают от различных причин. Вам нужно искать причину запоров и потом ее устранять. Вы говорите, что не едите мяса, нехватка гемоглобина в организме, тоже может способствовать запорам!
Обязательно сдайте анализ на дисбактериоз. Возможно, что именно он провоцирует запоры. Утром натощак выпивайте стакан кипяченой воды, затем пять минут делайте наклоны, вращения телом, приседания. Кроме этого, можно сделать смесь из сухофруктов: перемолоть через мясорубку размоченный чернослив без косточек, инжир, курагу. К смеси добавить немного меда и поставить в баночке в холодильник. Каждый день 2-3 раза ешьте эту смесь по столовой ложке. Смесь очень вкусная и полезная для кишечника.
На тощак и перед сном выпивайте по столовой ложке растительного (оливкового, подсолнечного, кунжутного или какого-то другого, но не рафинированного).
Сейчас лето, кушайте фрукты которые слабят кишечник, к примеру абрикосы, персики, курага, чернослив. Попейте ромашку, зверобой.
Побольше употребляйте кисломолочных продуктов и фруктов. Кефир и йогурт лучше делать самостоятельно, а не покупать в магазинах. Дело, конечно кропотливое, но оно того стоит. Кефир необходимо употреблять перед сном и утром натощак.
Постоянные запоры должны Вас насторожить и обратиться ко врачу. Это может быть сигналом, что в организме начались серьезные проблемы. Советую до визита ко врачу заняться лечебной физкультурой и разнообразить меню.
Пейте слабительное, а еще лучше ешьте курагу, изюм, очень хорошо помогают сливы и виноград, хорошо прочищает арбуз.