 |
|
|
Обсуждаемые
Статьи
Методы лечения
|
Постоянные запоры. Что делать?Пт, 2011-07-08 08:40 Ira78 спрашивает: Меня мучают постоянные запоры. Началось все это после того как я похудела на 14 кг. Первые блюда ем, каши, картофель и мучное, не ем. Мясо тоже не ем практически. Что делать? ЗапорОтветы на вопрос "Постоянные запоры. Что делать?" |
Консультации
Подскажите, что может цвести в конце июля - августе. Начало закладывать нос... Подскажите, как избавиться от ночных пробуждений? 4 Подскажите, можно ли народными методами улучшить качество сна? Какие профилактические меры нужно принимать для предотвращения инфаркта? 4 Какие профилактические меры нужно принимать для предотвращения инфаркта?... Действительно ли так уж полезна луковая шелуха? 2 То, что луковой шелухой полезно мыть волосы, известно давно. Но вот стали... Недавно заметила, что мои волосы начали очень быстро грязнет. Приходится... В горле сладкий привкус, что это? 2 Сегодня утром проснулась и почувствовала неприятный сладковатый привкус в... Комментарии nina ответил:
У моего мужа точно такая жеУ моего мужа точно такая же была проблема. Дерматолог ему приписал мазь, правда к сожалению я не помню название, но знаю что она гормональная,... Natatka190 ответил:
Выводим соли с организмаЛавровый лист растворяет в организме отложения солей и выводит их из организма. Процедуру очищения суставов отваром лаврового листа можно... Тезка ответил:
Ячмень. Как бороться?Помогает любое тепло. Например, мне в детстве бабушка варила яйца и прикладывала к глазу. Важно начинать при появлении первых симптомов. fekla ответил:
Кто знает причину и способ лечение слезоточивости глаз?Возможно, что у вашей знакомой воспаление в глазу, поэтому необходимо обратиться к офтальмологу и пройти соответствующее лечение. Svetik62 ответил:
Согласна с Alya. ЧеловекуСогласна с Alya. Человеку необходим отдых. Отпуск - он не зря придуман законодателями. Обязательно отдохните, самое лучшее - сменить обстановку.... |
Запоры возникают от различных причин. Вам нужно искать причину запоров и потом ее устранять. Вы говорите, что не едите мяса, нехватка гемоглобина в организме, тоже может способствовать запорам!
Обязательно сдайте анализ на дисбактериоз. Возможно, что именно он провоцирует запоры. Утром натощак выпивайте стакан кипяченой воды, затем пять минут делайте наклоны, вращения телом, приседания. Кроме этого, можно сделать смесь из сухофруктов: перемолоть через мясорубку размоченный чернослив без косточек, инжир, курагу. К смеси добавить немного меда и поставить в баночке в холодильник. Каждый день 2-3 раза ешьте эту смесь по столовой ложке. Смесь очень вкусная и полезная для кишечника.
На тощак и перед сном выпивайте по столовой ложке растительного (оливкового, подсолнечного, кунжутного или какого-то другого, но не рафинированного).
Сейчас лето, кушайте фрукты которые слабят кишечник, к примеру абрикосы, персики, курага, чернослив. Попейте ромашку, зверобой.
Побольше употребляйте кисломолочных продуктов и фруктов. Кефир и йогурт лучше делать самостоятельно, а не покупать в магазинах. Дело, конечно кропотливое, но оно того стоит. Кефир необходимо употреблять перед сном и утром натощак.
Постоянные запоры должны Вас насторожить и обратиться ко врачу. Это может быть сигналом, что в организме начались серьезные проблемы. Советую до визита ко врачу заняться лечебной физкультурой и разнообразить меню.
Пейте слабительное, а еще лучше ешьте курагу, изюм, очень хорошо помогают сливы и виноград, хорошо прочищает арбуз.