 |
|
|
Обсуждаемые
Статьи
Методы лечения
Вопросы
|
Постоянные запоры. Что делать?Пт, 2011-07-08 08:40 Ira78 спрашивает: Меня мучают постоянные запоры. Началось все это после того как я похудела на 14 кг. Первые блюда ем, каши, картофель и мучное, не ем. Мясо тоже не ем практически. Что делать? ЗапорОтветы на вопрос "Постоянные запоры. Что делать?" |
Консультации
Мне 40 лет. Я беременна на последнем триместре. Есть избыточный вес. Врачи... Ребенку 7 месяцев, красное горлышко. Назначение врача - прием лисобакта. Что... Как избавиться от повышенной потливости? 4 В последнее время, стал замечать, что я сильно потею. Стоит немного... Как восстановить нарушения обмена веществ? 3 Помогите, за 5 месяцев набрала 10 кг, принимала гормоны. Сейчас очень хочу... Почему мне не могут подобрать очки? 3 Офтальмологи не могут подобрать мне правильные очки. У меня миопия высокой... Подскажите, что делать при отравлении? Сейчас много некачественных продуктов... Комментарии Liderka ответил:
Как прибавить здоровье для волос?Для придания волосам блеска и легкого расчесывания после мытья его можно сполоснуть в растворе уксуса и воды. оля ответил:
Можно предотвратить появлениеМожно предотвратить появление варикозного расширения вен прямой кишки с помощью соблюдения некоторых правил: старайтесь избегать запоров; во... зося ответил:
Можно ли народными методами нормализовать гормональный фоВ некоторых растения, действительно, обнаружены аналоги женских гормонов, но сами вы дозировать их не сможете, самый лучший способ нормализовать... Владислава ответил:
1 год не идет менструация Что-то не верится, что врачи не могут назначить лечение. При сбое менструального цикла назначаются препараты женских половых гормонов, которые... Katerinа ответил:
Какие симптомы у грыжи позвоночника?Ни в коем случае при грыже позвоночника нельзя греть спину специальными средствами, наоборот нужно охлаждать гелями и мазями и тоже без фанатизма... |
Запоры возникают от различных причин. Вам нужно искать причину запоров и потом ее устранять. Вы говорите, что не едите мяса, нехватка гемоглобина в организме, тоже может способствовать запорам!
Обязательно сдайте анализ на дисбактериоз. Возможно, что именно он провоцирует запоры. Утром натощак выпивайте стакан кипяченой воды, затем пять минут делайте наклоны, вращения телом, приседания. Кроме этого, можно сделать смесь из сухофруктов: перемолоть через мясорубку размоченный чернослив без косточек, инжир, курагу. К смеси добавить немного меда и поставить в баночке в холодильник. Каждый день 2-3 раза ешьте эту смесь по столовой ложке. Смесь очень вкусная и полезная для кишечника.
На тощак и перед сном выпивайте по столовой ложке растительного (оливкового, подсолнечного, кунжутного или какого-то другого, но не рафинированного).
Сейчас лето, кушайте фрукты которые слабят кишечник, к примеру абрикосы, персики, курага, чернослив. Попейте ромашку, зверобой.
Побольше употребляйте кисломолочных продуктов и фруктов. Кефир и йогурт лучше делать самостоятельно, а не покупать в магазинах. Дело, конечно кропотливое, но оно того стоит. Кефир необходимо употреблять перед сном и утром натощак.
Постоянные запоры должны Вас насторожить и обратиться ко врачу. Это может быть сигналом, что в организме начались серьезные проблемы. Советую до визита ко врачу заняться лечебной физкультурой и разнообразить меню.
Пейте слабительное, а еще лучше ешьте курагу, изюм, очень хорошо помогают сливы и виноград, хорошо прочищает арбуз.