 |
|
|
Обсуждаемые
Методы лечения
|
Постоянные запоры. Что делать?Пт, 2011-07-08 08:40 Ira78 спрашивает: Меня мучают постоянные запоры. Началось все это после того как я похудела на 14 кг. Первые блюда ем, каши, картофель и мучное, не ем. Мясо тоже не ем практически. Что делать? ЗапорОтветы на вопрос "Постоянные запоры. Что делать?" |
Консультации
почему набухают молочные железы? 2 Когда у меня приближаются критические дни, я замечаю что молочные железы... Дорогие мамы, подскажите пожалуйста как женщине необходимо подготавливаться... Отчего изменяется уровень тромбоцитов? 1 Помогите разобраться. Уровень тромбоцитов прыгает, то 152, то 370. Отчего... Как лечить заболевание озена – зловонный насморк? 2 Моя сестренка познакомилась с симпатичным парнем, который сторонится людей и... У дедушки паховая грыжа. Хотелось бы узнать, можно ли ее как-то вылечить... Как лечить инфекционную эрозию? 1 Дочке поставили диагноз инфекционная эрозия, сказали, что ее не нужно... Комментарии Alecsey ответил:
Как похудеть с помощью растений?В целях уменьшения аппетита можно использовать и цистозейру бородавчатую: 1 ст. ложку водоросли залить 1 л. воды, кипятить 5 минут на слабом огне... Slavjana ответил:
Также впервые слышу о такомТакже впервые слышу о таком рецепте. Я бы не стала давать ребенку лекарства на спирту. Лучше заварите ей черемухи и поите ее этим отваром,... Gianna ответил:
Хорошо помогает при себорееХорошо помогает при себорее волос маска из кефира. Она помогает восстановить естественный баланс кожи головы, и себорея проходит за несколько... Liszet ответил:
Цифра шесть, достаточноЦифра шесть, достаточно условная. Последний раз нужно принять пищу за 4 часа до сна. Во время сна еда плохо переваривается, она не расщепляется, а... yuravas09 ответил:
Можно было бы пошутить иМожно было бы пошутить и сказать, что нужно меньше болтать. Но если серьёзно, то очень хорошо поможет быстро избавиться одно средство,... |
Запоры возникают от различных причин. Вам нужно искать причину запоров и потом ее устранять. Вы говорите, что не едите мяса, нехватка гемоглобина в организме, тоже может способствовать запорам!
Обязательно сдайте анализ на дисбактериоз. Возможно, что именно он провоцирует запоры. Утром натощак выпивайте стакан кипяченой воды, затем пять минут делайте наклоны, вращения телом, приседания. Кроме этого, можно сделать смесь из сухофруктов: перемолоть через мясорубку размоченный чернослив без косточек, инжир, курагу. К смеси добавить немного меда и поставить в баночке в холодильник. Каждый день 2-3 раза ешьте эту смесь по столовой ложке. Смесь очень вкусная и полезная для кишечника.
На тощак и перед сном выпивайте по столовой ложке растительного (оливкового, подсолнечного, кунжутного или какого-то другого, но не рафинированного).
Сейчас лето, кушайте фрукты которые слабят кишечник, к примеру абрикосы, персики, курага, чернослив. Попейте ромашку, зверобой.
Побольше употребляйте кисломолочных продуктов и фруктов. Кефир и йогурт лучше делать самостоятельно, а не покупать в магазинах. Дело, конечно кропотливое, но оно того стоит. Кефир необходимо употреблять перед сном и утром натощак.
Постоянные запоры должны Вас насторожить и обратиться ко врачу. Это может быть сигналом, что в организме начались серьезные проблемы. Советую до визита ко врачу заняться лечебной физкультурой и разнообразить меню.
Пейте слабительное, а еще лучше ешьте курагу, изюм, очень хорошо помогают сливы и виноград, хорошо прочищает арбуз.