Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Постоянные запоры. Что делать?

Пт, 2011-07-08 08:40 Ira78 спрашивает:

Меня мучают постоянные запоры. Началось все это после того как я похудела на 14 кг. Первые блюда ем, каши, картофель и мучное, не ем. Мясо тоже не ем практически. Что делать?

Запор

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Постоянные запоры. Что делать?"

Irina18

Запоры возникают от различных причин. Вам нужно искать причину запоров и потом ее устранять. Вы говорите, что не едите мяса, нехватка гемоглобина в организме, тоже может способствовать запорам!

ptat2007

Обязательно сдайте анализ на дисбактериоз. Возможно, что именно он провоцирует запоры. Утром натощак выпивайте стакан кипяченой воды, затем пять минут делайте наклоны, вращения телом, приседания. Кроме этого, можно сделать смесь из сухофруктов: перемолоть через мясорубку размоченный чернослив без косточек, инжир, курагу. К смеси добавить немного меда и поставить в баночке в холодильник. Каждый день 2-3 раза ешьте эту смесь по столовой ложке. Смесь очень вкусная и полезная для кишечника.

a-lenka

На тощак и перед сном выпивайте по столовой ложке растительного (оливкового, подсолнечного, кунжутного или какого-то другого, но не рафинированного).

Марисабель

Сейчас лето, кушайте фрукты которые слабят кишечник, к примеру абрикосы, персики, курага, чернослив. Попейте ромашку, зверобой.

alenkaru

Побольше употребляйте кисломолочных продуктов и фруктов. Кефир и йогурт лучше делать самостоятельно, а не покупать в магазинах. Дело, конечно кропотливое, но оно того стоит. Кефир необходимо употреблять перед сном и утром натощак.

hope

Постоянные запоры должны Вас насторожить и обратиться ко врачу. Это может быть сигналом, что в организме начались серьезные проблемы. Советую до визита ко врачу заняться лечебной физкультурой и разнообразить меню.

cherchill

Пейте слабительное, а еще лучше ешьте курагу, изюм, очень хорошо помогают сливы и виноград, хорошо прочищает арбуз.