 |
|
|
Обсуждаемые
Методы лечения
|
Постоянные запоры. Что делать?Пт, 2011-07-08 08:40 Ira78 спрашивает: Меня мучают постоянные запоры. Началось все это после того как я похудела на 14 кг. Первые блюда ем, каши, картофель и мучное, не ем. Мясо тоже не ем практически. Что делать? ЗапорОтветы на вопрос "Постоянные запоры. Что делать?" |
Консультации
Как быстрее избавиться от шишки? 3 Вчера на футболе получил коленом по голове. Жалоб нет, но шишка - на пол-лба... Воспалился прыщ, что делать? 6 У меня на лице выскочил прыщик и я его выдавила, хотя делать этого не стоило... Как вылечить артроз в пожилом возрасте? 2 Подскажите, как народными методами можно вылечить артроз коленного сустава у... Как оказать первую помощь при переломе? 1 Недавно у подруги дочь неудачно упала дома и сломала руку. А они даже не... От чего бывает чихание и насморк по утрам? 4 Уже несколько дней по утрам я неоднократно чихаю, появляется легкий насморк... Почему-то каждый раз, как я просыпаюсь утром у меня заложен нос. При этом я... Комментарии Катерина_ангел ответил:
Капустный лист при застое молокаУ меня тоже один раз был застой, мне помог капустный лист, чуть-чуть подогретый прикладывала к больной груди. И конечно массаж груди, хотя и... HelenaZ ответил:
Как лечить бронхитУчитывая то, что цитрусовые обработаны химией для долгого хранения, я бы не рискнула использовать такое средство. Предпочитаю гоголь-моголь,... Elenka ответил:
Острая зубная боль.А как курение травы может успокоить зубную боль? А если человек не курит то что просто пожевать нельзя? Kirunya ответил:
А я не зналаА я не знала, что иван-чай может помочь при гастрите и поэтому все время принимаю омепразол-лугал, капсулы конечно помогают, но вся эта химия уже... Мэрин ответил:
Антибиотики бесполезны противАнтибиотики бесполезны против вирусов. Любители их принимать ослабляют иммунитет и наживают новые болезни. |
Запоры возникают от различных причин. Вам нужно искать причину запоров и потом ее устранять. Вы говорите, что не едите мяса, нехватка гемоглобина в организме, тоже может способствовать запорам!
Обязательно сдайте анализ на дисбактериоз. Возможно, что именно он провоцирует запоры. Утром натощак выпивайте стакан кипяченой воды, затем пять минут делайте наклоны, вращения телом, приседания. Кроме этого, можно сделать смесь из сухофруктов: перемолоть через мясорубку размоченный чернослив без косточек, инжир, курагу. К смеси добавить немного меда и поставить в баночке в холодильник. Каждый день 2-3 раза ешьте эту смесь по столовой ложке. Смесь очень вкусная и полезная для кишечника.
На тощак и перед сном выпивайте по столовой ложке растительного (оливкового, подсолнечного, кунжутного или какого-то другого, но не рафинированного).
Сейчас лето, кушайте фрукты которые слабят кишечник, к примеру абрикосы, персики, курага, чернослив. Попейте ромашку, зверобой.
Побольше употребляйте кисломолочных продуктов и фруктов. Кефир и йогурт лучше делать самостоятельно, а не покупать в магазинах. Дело, конечно кропотливое, но оно того стоит. Кефир необходимо употреблять перед сном и утром натощак.
Постоянные запоры должны Вас насторожить и обратиться ко врачу. Это может быть сигналом, что в организме начались серьезные проблемы. Советую до визита ко врачу заняться лечебной физкультурой и разнообразить меню.
Пейте слабительное, а еще лучше ешьте курагу, изюм, очень хорошо помогают сливы и виноград, хорошо прочищает арбуз.