 |
|
|
Обсуждаемые
Статьи
Методы лечения
|
Постоянные запоры. Что делать?Пт, 2011-07-08 08:40 Ira78 спрашивает: Меня мучают постоянные запоры. Началось все это после того как я похудела на 14 кг. Первые блюда ем, каши, картофель и мучное, не ем. Мясо тоже не ем практически. Что делать? ЗапорОтветы на вопрос "Постоянные запоры. Что делать?" |
Консультации
Как быстро убрать отечность с лица? 5 Сегодня проснулась утром с отекшим лицом, потому что вчера вечером поела... Как быстро вылечить стоматит у детей? 5 Здравствуйте! Поделитесь, пожалуйста, рецептами о том, как можно максимально... Друзья, подскажите, как укрепить волосы, а то сыпятся просто, как... У моей мамы неожиданно за это лето на лице появилось много родинок. Родинки... Как нормализовать давление беременной? 1 У меня 15 неделя беременности. В транспорте стало сильно укачивать, давление... Привет всем! Я болею вирусным гепатитом С, у меня пока не чего не болит, но... Комментарии Passita ответил:
Бадан спасает от головной болиЛечение этим экстрактом хорошо сочетать с ношением на голове повязки из чистой шерсти (как лента). Можно связать самим из любой шерсти. Носить в... clubnishka ответил:
Быстрый и верный способДостаточно быстрым и хорошим средством для восстановления голоса является использование белого сухого вина. Подогрейте небольшое количество вина... alenkaru ответил:
Какой хлеб лучше кушать?Белый хлеб считается более вкусным, особенно свежий, поэтому его так много и производит. Самый полезный хлеб из темных сортов муки грубого помола... Alya ответил:
Терапия глазных заболеваний.Обязательно нужно использовать сезон черники для укрепления зрения. Черника очень благотворно действует на сетчатку глаза. wojt75 ответил:
В каком возрасте у малышей начинают появляться зубки?Это все индивидуально. У нашей дочери первые зубки появились в 6 месяцев, а у сына в 9. У сына после первых двух зубов другие долго не росли, а в... |
Запоры возникают от различных причин. Вам нужно искать причину запоров и потом ее устранять. Вы говорите, что не едите мяса, нехватка гемоглобина в организме, тоже может способствовать запорам!
Обязательно сдайте анализ на дисбактериоз. Возможно, что именно он провоцирует запоры. Утром натощак выпивайте стакан кипяченой воды, затем пять минут делайте наклоны, вращения телом, приседания. Кроме этого, можно сделать смесь из сухофруктов: перемолоть через мясорубку размоченный чернослив без косточек, инжир, курагу. К смеси добавить немного меда и поставить в баночке в холодильник. Каждый день 2-3 раза ешьте эту смесь по столовой ложке. Смесь очень вкусная и полезная для кишечника.
На тощак и перед сном выпивайте по столовой ложке растительного (оливкового, подсолнечного, кунжутного или какого-то другого, но не рафинированного).
Сейчас лето, кушайте фрукты которые слабят кишечник, к примеру абрикосы, персики, курага, чернослив. Попейте ромашку, зверобой.
Побольше употребляйте кисломолочных продуктов и фруктов. Кефир и йогурт лучше делать самостоятельно, а не покупать в магазинах. Дело, конечно кропотливое, но оно того стоит. Кефир необходимо употреблять перед сном и утром натощак.
Постоянные запоры должны Вас насторожить и обратиться ко врачу. Это может быть сигналом, что в организме начались серьезные проблемы. Советую до визита ко врачу заняться лечебной физкультурой и разнообразить меню.
Пейте слабительное, а еще лучше ешьте курагу, изюм, очень хорошо помогают сливы и виноград, хорошо прочищает арбуз.