Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Полезно ли спать без подушки?

Пнд, 2013-06-03 08:29 Тори спрашивает:

Знакомая при разговоре сказала, что спит без подушки, это лучше для позвоночника. Только под шею подкладывает жесткий валик. Я попробовала, очень неудобно. Может, стоит привыкнуть, это и вправду полезно?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Полезно ли спать без подушки?"

Елена7

Совсем без подушки спать не стоит. Но ее, действительно, можно заменить валиком, чтобы при сне не напрягались мышцы шеи.

Ольга1000

Когда спишь на высокой подушке, то болит шея и позвоночник искривляется. Неплохой вариант - плоская и небольшая подушка. И удобно и ничего не болит.

Pristova

Самостоятельно заменять подушку абы каким валиком не стоит. Такие вещи должен подбирать ортопед, или хотя бы консультант в ортопедическом салоне. В таких магазинах можно подобрать удобную ортопедическую подушку. Но все же привыкать к ней придется довольно долго. Зато забудете о затекшей шее с утра.

yuliyaskiba

Иногда становится неудобно спать даже на родной подушке, поэтому я ее убираю. Но вот никакой, особенно жесткий, валик подкладывать не собираюсь.

fai8583

Покупал подушку в виде валика. Спать на ней одно мучение. Но потом выбрал маленькую по размерам подушку с синтетическим наполнителей. Болей в шее с той поры нет.

santa_monica

Нужно спать на тонкой подушке. Тогда не будут появляться морщины, и шея не будет уставать. Совсем без подушки спать не стоит - с непривычки это будет доставлять вам дискомфорт и нарушит сон.