Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Подготовка к беременности

Чт, 2011-06-16 13:23 LulaMay спрашивает:

Дорогие мамы, подскажите пожалуйста как женщине необходимо подготавливаться к беременности и родам? И еще как сохранить фигуру и не потолстеть?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Подготовка к беременности"

Карпова Ирина

Как минимум на этот период избавиться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни, а насчет фигуры - здесь все индивидуально и у всех разные изменения в фигуре, некоторые полные женщины наоборот после родов худеют, происходит полная гормональная перестройка организма.

jarptica

Готовиться к беременности я начала с правильного питания. Ввела в рацион много овощей, фруктов, кисломолочных продуктов. После 18 старалась ничего не есть. В итоге беременность прошла без осложнений, отеков, лишнего веса и прочего.

zeppelin

Все очень индивидуально на счет фигуры. Например есть за двоих не нужно. Так как лишний вес при родах вам не поможет. А к беременности конечно лучше готовится. Не кушать вредную еду, не пить, не курить, больше проводить время на свежем воздухе. И мужу тоже.

Elena_Pas

Начните пить фолиевую кислоту. Ее очень мало содержится в продуктах питания, поэтому ее нужно допивать. Старайтесь во время беременности по-меньше себя баловать пирожеными. Вес, набранный во время беременности, уйдет во время кормления грудью.

a-lenka

Перед зачатием нужно сдать анализы - на гормоны, потому что гормональный фон определяет протекание беременности и самих родов. Результаты анализов прокомментирует Вам эндокринолог. Кроме того, сдайте анализы на TORCH-инфекции - это важно для здоровья ребенка. В любом случае, если вы задумались зачать ребенка, сходите в центр планирования семьи с мужем, где вам назначат полное обследование.