Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Почему постоянно клонит в сон?

Втр, 2013-02-26 06:12 marika17 спрашивает:

Подскажите, почему может клонить в сон? Вроде и высыпаюсь и ложусь довольно-таки рано, но все равно хочется спать. Даже когда ложусь рано и сплю долго, днем все равно рубит.

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Почему постоянно клонит в сон?"

верунчик

Причин может быть несколько. Первая - нехватка кислорода, возможно в помещении душно и не хватает свежего воздуха. Вторая - после еды (обеда), это нормально; после обеда всегда желателен сон, но на работе спать не будешь. Третье - низкое атмосферное давление, изменение погоды. Четвертая - переутомляемость, у людей, чья работа связана с умственной деятельностью.

Еленка

Это может быть результатом авитаминоза, что вполне объяснимо весной, когда все силы организма, все его запасы полезных веществ истощены.
Это может быть показателем низкого гемоглобина, нехватки железа в организме.
Это может быть от низкого артериального давления.
Вы не указали возраст, но такое возможно и при менопаузе, когда организм несколько перестраивается, и на это уходит много сил.
Кроме похода к терапевту и эндокринологу могу посоветовать пропить витаминные комплексы, стараться больше быть на первом весеннем солнышке (без него не вырабатываются в организме некоторые вещества, нужные нам), кушать продукты, содержащие железо (печень, яблоки, мясо индейки, гематоген).
И не унывать!

yu8l8ya

Это хроническая усталость, вызванная затяжной зимой. Можно спать сколь угодно долго, но не поможет. Нужны витамины, сбалансированное питание, активный образ жизни. Днём стараться бывать на солнышке. Весной это проходит в любом случае.

Sergii

Можно попить экстракт элиутерококка, который улучшает общее состояние, укрепляя иммунитет и действует бодряще на организм. Еще вечером перед сном выпивать стакан тёплого молока с чайной ложкой мёда, и тогда организм будет расслаблятся более быстро и утром Вы будете чувствовать себя намного лучше.

natik

В сон может клонить и авитоминоза и от депрессии.В этих случаях надо попить витамины или успокаивающее что нибудь.