Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Почему накапливается усталость?

Сб, 2013-11-30 15:06 Мэрин спрашивает:

Стараюсь достаточно отдыхать, но усталость накапливается, трудно ее преодолеть. Что не хватает организму? Какие травы помогают восстановиться? Какие нужны витамины?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Почему накапливается усталость?"

Belief

Усталость может быть от однообразной и унылой жизни, от недостаточного или неправильного питания, отсутствие ярких и приятных впечатлений.

Анастасияяя

Часто одного отдыха не достаточно. Принимайте витамины и желательно, дней на 10 поменять своё окружение. Откажитесь от кофе в пользу ромашки и больше на свежем воздухе гуляйте.

Sumari

Советую Вам на протяжении определенного времени принять отвар из пустырника. Отлично снимает усталость, а также успокаивает нервную систему.

Maximka

Тонус повышает, например, настойка женьшеня. Но Вам скорее нужно просто двигаться, побольше активно двигаться. Усталость насколько я могу судить по себе и по той информации, которую я читал, накапливается как раз от постоянного потакания своей лени, слишком частого пассивного отдыха и малой подвижности.

Еленка

Усталость имеет много причин - от стресса, авитаминоза, недостатка света до серьёзных проблем.
Иногда достаточно бывает пропить курс витаминов, больше бывать на солнце (или без него даже, если, к примеру, снег выпал - белый цвет действует не хуже), походить в бассейн, съездить в отпуск, а в выходные (пусть и через силу сначала) - погулять по лесу, сходить на концерт.
Если причина в болезни - надо с ней разбираться.