Каталог болезней: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Э Я


Почему на потепление голова болит и бессонница?

Ср, 2014-03-26 17:26 Neformal75 спрашивает:

Сейчас для меня сложный сезон, потому что постоянно повышается температура воздуха. Как резкое потепление, так у меня начинает долго и тупо болеть голова. Появляется бессонница, засыпаю только часам к пяти утра. Перед сном пью специальный травяной чай с корешками валерианы, раньше он действовал безотказно - минут через 10 после чая сильно клонило в сон, теперь не действует. Посоветуйте, пожалуйста, сменить отвар или есть другие способы борьбы с головной болью и бессонницей?

Рекламные материалы:

Ответы на вопрос "Почему на потепление голова болит и бессонница?"

Evlam

Это гормональная перестройка организма. Увеличивается световой день, а солнечный свет стимулирует выработку ряда гормонов. Повышение температуры просто способствует ускорению реакций внутри организма.

Регина

Это больше связано с перепадами давления, чем с потеплением. Постарайтесь больше находиться на улице, дышать свежим воздухом, особенно перед сном.

Milenka

Я-бы посоветовала перед сном хорошо проветрить комнату или вообще спать с приоткрытым окном. В комнате должно быть прохладно. Можно сделать отвар с мятой или мелиссой - мне помогает при бессоннице 100%.

Dobkin

Тут не температура воздуха влияет, а новый гормональный фон, весна приходит. Просто надо дать возможность организму адаптироваться к изменениям.

зося

Скорее всего, у вас слабые сосуды, поэтому температурные перемены оказывают на вас влияние - сосуды расширяются и начинаются головные боли, вы нервничаете и не спите. Укрепляйте сосуды - гуляйте в любую погоду, принимайте контрастный душ и играйте в подвижные игры.